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孕婦貧血可通過食療改善，如食用含鐵豐富的食物、富含蛋白質(zhì)的食物、富含維生素 C 的食物、含葉酸的食物以及具有滋補(bǔ)氣血作用的食物等。 1. 含鐵豐富的食物：動物肝臟（如豬肝）、動物血（如豬血）、紅肉（如牛肉），這些食物中的鐵為血紅素鐵，容易被人體吸收。 2. 富含蛋白質(zhì)的食物：雞蛋、牛奶、魚蝦、豆類等，蛋白質(zhì)是合成血紅蛋白的重要原料。 3. 富含維生素 C 的食物：橙子、草莓、獼猴桃、青椒等，維生素 C 能促進(jìn)鐵的吸收。 4. 含葉酸的食物：菠菜、蘆筍、豆類、堅(jiān)果等，葉酸缺乏也可能導(dǎo)致貧血。 5. 具有滋補(bǔ)氣血作用的食物：紅棗、桂圓、黑芝麻等，可輔助改善貧血狀況。 孕婦貧血食療需要長期堅(jiān)持，同時(shí)要定期產(chǎn)檢，監(jiān)測貧血改善情況。如果貧血嚴(yán)重，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行藥物治療。

你好，孕婦貧血是必須藥補(bǔ)的。食補(bǔ)是補(bǔ)不起來的，只能是個(gè)輔助的作用，讓醫(yī)生給你開補(bǔ)血的藥吃吧。不然生孩子還要出很多血，身體會吃不消。我懷孕30周開始吃補(bǔ)血的藥，一直吃飯寶寶出生一個(gè)月，