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懷孕 20 周宮縮厲害可能由多種原因引起，如子宮敏感性增加、過度勞累、子宮感染、胎兒異常、先兆流產(chǎn)等。 1. 子宮敏感性增加：孕婦體質(zhì)較敏感，子宮易受外界刺激而出現(xiàn)宮縮。此時需注意休息，減少刺激。 2. 過度勞累：孕婦從事重體力勞動或長時間活動，身體疲勞，可能引發(fā)宮縮。應(yīng)適當(dāng)休息，避免勞累。 3. 子宮感染：子宮發(fā)生感染，炎癥刺激可導(dǎo)致宮縮。需進行抗感染治療。 4. 胎兒異常：如胎兒發(fā)育不良、缺氧等，可能通過宮縮發(fā)出信號。要及時檢查，明確胎兒狀況。 5. 先兆流產(chǎn)：這是較為嚴(yán)重的情況，可能伴隨陰道流血等癥狀。需臥床休息，采取保胎措施。 懷孕 20 周出現(xiàn)宮縮厲害的情況需要引起重視，應(yīng)盡快到正規(guī)醫(yī)院婦產(chǎn)科就診，進行相關(guān)檢查，以確定原因并采取相應(yīng)的治療措施。

你好，多注意臥床休息，不要老是走動，如果宮縮的實在嚴(yán)重，去醫(yī)院看看問問醫(yī)生，是否拿些保胎的藥

一這個時候應(yīng)該是缺氧引起或者寶寶臍帶繞勁引起的，自己最好還是去醫(yī)院做個檢查看看比較好

平時注意休息就可以的，頻繁的話要去醫(yī)院檢查看看的。去醫(yī)院保胎就可以的，一般問題不大。

肚子發(fā)緊發(fā)硬就是宮縮的，建議好好休息的，假性宮縮就可以緩解的，如果是真的宮縮就需要及時就醫(yī)了，可能是要生產(chǎn)了，多聽醫(yī)生的吧。