超碰最新剧情分类三级|日韩午夜福利视频|日本成人动漫视频|国产亚洲AV无码成人片|日韩成人一级黄色A片日批片|久久一婷婷av美日韩一级|超碰av无码亚州XX站|91亚洲成人视频|在线观看av导航|男人成人大片最近av在线

你好，肩周炎是由于肩周肌、肌腱、滑囊及關(guān)節(jié)囊的慢性損傷性炎癥。肩周炎的癥狀一般的情況以有疼痛和活動障礙為主的。這你長期的工作姿勢不正確或者勞損有一定的關(guān)系。應(yīng)該就醫(yī)進(jìn)行合理地診治，避免反復(fù)或加重，同時多休息，避免受涼熬夜勞累，調(diào)整好心態(tài)，適當(dāng)?shù)鼗顒渝憻挘B(yǎng)成良好的習(xí)慣，逐漸地改善減輕恢復(fù)。

根據(jù)你所說的情況，現(xiàn)在患有肩周炎這種情況一般，需要鍛煉，加上理療效果會不錯。肩周炎必須理療，或是加功能鍛煉要比治療效果更好，有時越疼越練，這樣才會好點(diǎn)。吃藥只能做到暫時的緩解癥狀不能，也就是說只能治標(biāo)，治不了本。

建議：1、肩部要保暖，不要受涼。2、肩周炎發(fā)生后，最重要的是及早進(jìn)行患側(cè)主動的和被動的肩關(guān)節(jié)功能鍛煉，如彎腰垂臂擺動、旋轉(zhuǎn)、正身爬墻、側(cè)身爬墻、拉滑車等。3、預(yù)防肩周炎要經(jīng)常地適當(dāng)運(yùn)動，可做柔軟體操、太極拳、八段錦等，不僅使局部血液循環(huán)暢通，還可以加強(qiáng)肩部關(guān)節(jié)囊及關(guān)節(jié)周圍軟組織的功能，從而預(yù)防或減少肩周炎的加重。