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孕婦洗頭要注意水溫、姿勢、頻率、洗發(fā)水選擇和擦干方式等。 1. 水溫：孕婦洗頭時水溫應(yīng)適中，以 37 - 40 攝氏度為宜，避免過冷或過熱刺激頭皮和身體。 2. 姿勢：盡量采取舒適的坐姿，可在椅子上放置靠墊，減少腰部壓力。若條件允許，也可選擇躺著洗頭。 3. 頻率：根據(jù)個人發(fā)質(zhì)和頭皮狀況，一般 2 - 3 天洗一次頭較為合適，避免過于頻繁或長時間不洗。 4. 洗發(fā)水選擇：選用溫和、無刺激、無添加的孕婦專用洗發(fā)水，避免使用含有化學(xué)物質(zhì)的產(chǎn)品。 5. 擦干方式：用干凈柔軟的毛巾輕輕吸干水分，避免用力揉搓，然后用吹風(fēng)機(jī)低溫檔吹干，保持頭發(fā)干爽，防止著涼。 總之，孕婦洗頭時要格外小心，注意各個環(huán)節(jié)，以保障自身和胎兒的健康。

孕婦正常洗頭就可以了，洗完頭以后盡量不要用吹風(fēng)機(jī)，自然風(fēng)干

準(zhǔn)媽媽應(yīng)該盡量采靠背坐姿，兩腳自然張開，沖水時，頭及上身前傾約45度，兩手肘可支撐在洗臉臺、澡盆邊或大腿上。如果習(xí)慣站姿洗頭的孕婦，務(wù)必使用止滑墊、扶手，以防重心不穩(wěn)而跌倒。