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懷孕八個(gè)月時(shí)，分辨假性宮縮可從宮縮頻率、強(qiáng)度、持續(xù)時(shí)間、有無規(guī)律、身體感受等方面進(jìn)行，如宮縮是否時(shí)有時(shí)無、強(qiáng)度較弱、持續(xù)時(shí)間短、無明顯規(guī)律、不伴有其他不適。 1.宮縮頻率：假性宮縮通常不頻繁，可能一天只有幾次，且間隔時(shí)間不固定。 2.宮縮強(qiáng)度：強(qiáng)度相對較弱，一般不會引起明顯疼痛，只是肚子發(fā)緊發(fā)硬。 3.持續(xù)時(shí)間：持續(xù)時(shí)間較短，往往幾十秒就會結(jié)束。 4.有無規(guī)律：沒有固定的規(guī)律，不會逐漸增強(qiáng)。 5.身體感受：通常只感覺腹部不適，不會像真性宮縮那樣伴有宮頸管縮短、宮口擴(kuò)張等。 6.誘發(fā)因素：多由勞累、長時(shí)間站立或坐姿、情緒緊張等因素誘發(fā)。 7.緩解方式：通過改變體位、休息、放松心情等，假性宮縮能很快緩解。 總之，孕婦在懷孕八個(gè)月時(shí)要留意宮縮情況，若無法確定是假性宮縮還是真性宮縮，或?qū)m縮伴有陰道流血、流水等異常，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

去醫(yī)院看看吧，偶爾的倒沒什么，經(jīng)常就有問題了

你好懷孕8個(gè)月假宮縮的話，那是肚子一陣一陣的發(fā)緊這個(gè)才是假宮縮，沒什么的每一個(gè)人都會有這樣的情況。