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懷孕期間可以適當(dāng)運動，但仰臥起坐不適合。適合孕婦的運動有散步、游泳、孕婦瑜伽、慢跑、孕婦體操等。 1.散步：這是一種簡單且安全的運動方式，能增強孕婦的心肺功能，促進血液循環(huán)，有助于消化。 2.游泳：在水中身體的負(fù)擔(dān)較小，能鍛煉全身肌肉，增強體力和耐力。 3.孕婦瑜伽：有助于增強身體柔韌性和平衡力，減輕孕期身體不適。 4.慢跑：要注意控制速度和時間，避免過度疲勞。 5.孕婦體操：可以有針對性地鍛煉孕婦的身體部位，如腰部、骨盆等。 總之，孕婦在選擇運動時要根據(jù)自身身體狀況，遵循循序漸進的原則，運動前做好熱身，運動中如有不適，應(yīng)立即停止并就醫(yī)。運動過程中要注意安全，避免受傷。

你好，懷孕期間可以適當(dāng)?shù)纳⒉剑蛘呤桥罉翘?，這些都是有利于生產(chǎn)的，但是不要做仰臥起坐，也不要做過激烈的運動。

懷孕期間不能做太激烈的運動，仰臥起坐會傷到肚子里的胎兒也不可以做，可以去做孕婦瑜伽，還有多散散步，爬爬樓梯。

孕期不可以做動作幅度比較大的運動，仰臥起坐會壓迫肚子，這個不可以的，寶媽可以多散散步，也可以做一些孕婦瑜伽

你好懷孕期間是可以進行運動的比方說瑜伽游泳，散步等等，但是仰臥起坐就不要做了，因為仰臥起坐是腰部的力量是很累的，懷孕期間應(yīng)該做得輕松一些的運動