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懷孕 38 周+5 天即將臨盆，此時要注意胎兒狀況、自身身體變化、飲食營養(yǎng)、心理調(diào)適和待產(chǎn)準備等。 1. 胎兒狀況：每天數(shù)胎動，了解胎兒活動規(guī)律。若胎動明顯減少或異常頻繁，需及時就醫(yī)檢查，可能通過超聲、胎心監(jiān)護等了解胎兒情況。 2. 自身身體變化：留意有無見紅、破水、規(guī)律宮縮等臨產(chǎn)征兆。若出現(xiàn)陰道流血量超過月經(jīng)量、羊水大量涌出等，應(yīng)立即前往醫(yī)院。 3. 飲食營養(yǎng)：保證營養(yǎng)均衡，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬果等。控制糖分和鹽分的攝入，避免體重增長過快。 4. 心理調(diào)適：可能會感到緊張和期待，要保持良好心態(tài)，可通過聽音樂、散步等方式緩解壓力。 5. 待產(chǎn)準備：準備好待產(chǎn)包，包括產(chǎn)婦和新生兒的用品。提前規(guī)劃好去醫(yī)院的路線和交通方式。 總之，懷孕 38 周+5 天要密切關(guān)注自身和胎兒的情況，做好充分的準備，以迎接寶寶的降臨。

懷孕38周這個時候你一定要，適當?shù)幕顒右幌戮湍軒椭鷮殞氃琰c兒入骨盆兒了。

不要自己一個人到處跑，不能坐太久，散散步，也不要坐遠車出行

動走動走動到時候好生產(chǎn)。。自己出去需要有人陪同

馬上就要生了，注意見紅和破水就可以。另外不要一個人單獨外出，身邊要有人陪著你，出現(xiàn)規(guī)律陣痛的話馬上去醫(yī)院。