哺乳期哪些食物會(huì)回奶及飲食注意事項(xiàng)
哺乳期吃什么會(huì)回奶呢？哺乳期飲食上需要注意什么呢？那些食物不能吃？
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回答1
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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哺乳期飲食需謹(jǐn)慎，有些食物可能會(huì)導(dǎo)致回奶，如韭菜、麥芽、花椒、山楂、苦瓜等。同時(shí)，哺乳期飲食還有諸多注意事項(xiàng)，包括食物的選擇、營(yíng)養(yǎng)均衡、飲食衛(wèi)生等。 1.回奶食物：韭菜含有抑制乳汁分泌的成分；麥芽有回乳作用；花椒性熱，可能影響乳汁分泌；山楂對(duì)子宮有收縮作用，間接影響乳汁；苦瓜可能減少乳汁量。 2.營(yíng)養(yǎng)均衡：攝入足夠的蛋白質(zhì)，如雞肉、魚(yú)肉、蛋類；保證充足的蔬果，提供維生素和礦物質(zhì)。 3.飲食衛(wèi)生：食物新鮮、干凈，避免食物中毒。 4.避免刺激性食物：辛辣食物易導(dǎo)致寶寶上火，生冷食物可能引起寶寶腹瀉。 5.控制咖啡因攝入：咖啡、茶等含咖啡因飲品要適量，以免影響寶寶睡眠。 6.注意食物過(guò)敏：了解自身和寶寶的過(guò)敏情況，避免食用過(guò)敏食物。 哺乳期媽媽的飲食對(duì)自身和寶寶都至關(guān)重要，要科學(xué)合理安排飲食，如有疑問(wèn)可咨詢醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師。
2024-10-23 11:31
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回答2
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級(jí)
外科
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你好，平時(shí)的話不能吃，小麥類的東西，麥芽類的，還有韭菜這些東西都是不可以吃的
2024-10-23 11:31
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回答3
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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哺乳期間盡量還是不要吃韭菜九奈，很容易回奶的嗯，平時(shí)還是多多注意一下飲食
2024-10-23 11:31
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回答4
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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這個(gè)時(shí)候最好就是喝一點(diǎn)豬腳花生湯排骨湯，平時(shí)的話就是多吃一點(diǎn)有營(yíng)養(yǎng)的
2024-10-23 11:31
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回答5
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吳妙娟
上海市青浦區(qū)朱家角人民醫(yī)院
二級(jí)乙等
婦產(chǎn)科
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你好，你可以多吃一些韭菜或者維生素，b6散結(jié)片的都可以。什么食物都可以吃，但是不要吃太油膩的。
2024-10-23 10:34
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針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
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