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您好，頸椎病是一種嚴重危害伏案工作者健康的疾病，患者每天受疼痛的這么，嚴重影響著人們的生活。頸椎病的表現(xiàn)多種多樣。主要有頸背痛、上肢無力、頭暈、惡心等癥狀。為了減少頸椎病的發(fā)生，部分癥狀較輕的患者會選擇采取自我治療方式，頸椎病的自我治療能夠有效緩解不適癥狀，縮短頸椎病治療時間，但需要注意的是頸椎病自我治療始終無法代替醫(yī)學治療，達到根除頸椎病的效果。

您好，一般頸椎病會引起上肢痛疼麻木無力，頸肩部痛疼不適，頭痛頭暈等癥狀，主要是由于壓迫神經(jīng)和動脈引起的。建議你平時經(jīng)?；顒宇i部，不要枕太高的枕頭，經(jīng)常參加戶外活動，注意保暖，可以做一做頸部的牽引或理療等都能緩解癥狀。

您好，頸椎病又稱頸椎綜合征，是頸椎骨關節(jié)炎、增生性頸椎炎、頸神經(jīng)根綜合征、頸椎間盤脫出癥的總稱是一種以退行性病理改變?yōu)榛A的疾患。建議根據(jù)癥狀選擇使用藥物治療和運動鍛煉，運動可以平時打打羽毛球，平時不可以長期低頭，不可以坐著很久不活動頸椎。