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月子里寶媽便秘較為常見(jiàn)，可能由飲食不均衡、活動(dòng)量少、激素變化、心理因素、腸道蠕動(dòng)減緩等導(dǎo)致。外搽藥是否影響哺乳，取決于藥物成分。 1. 飲食不均衡：月子期間可能攝入過(guò)多高蛋白、高脂肪食物，而蔬菜水果等膳食纖維攝入不足。應(yīng)增加蔬菜、水果、粗糧的攝入，如芹菜、香蕉、玉米等。 2. 活動(dòng)量少：產(chǎn)后身體虛弱，臥床時(shí)間長(zhǎng)，活動(dòng)量少。可在身體允許的情況下，適當(dāng)進(jìn)行室內(nèi)活動(dòng)，如慢走。 3. 激素變化：產(chǎn)后激素水平波動(dòng)，會(huì)影響腸道功能。這種情況一般會(huì)隨著身體恢復(fù)逐漸改善。 4. 心理因素：產(chǎn)后寶媽可能因照顧寶寶等產(chǎn)生焦慮、緊張情緒，影響腸道蠕動(dòng)。需保持心情舒暢，家人多給予關(guān)心和支持。 5. 腸道蠕動(dòng)減緩：分娩后腸道蠕動(dòng)能力下降。可順時(shí)針按摩腹部，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。 6. 外搽藥：部分外搽藥可能會(huì)通過(guò)皮膚吸收進(jìn)入血液，從而影響哺乳。如含有麝香、冰片等成分的藥物。但像開(kāi)塞露這類相對(duì)溫和的藥物，一般影響較小。但使用任何藥物前，都應(yīng)咨詢醫(yī)生。 月子里寶媽便秘需要綜合調(diào)理，包括改善飲食、增加活動(dòng)、調(diào)整心態(tài)等。對(duì)于外搽藥的使用，務(wù)必謹(jǐn)慎，遵循醫(yī)生建議，以確保自身健康和寶寶哺乳安全。

可以不用藥的，在每天早上空腹喝杯蜂蜜水或者淡鹽水，是可以潤(rùn)腸通便的，平時(shí)多吃些水果可以防止便秘

月子寶媽便秘的話，加上是哺乳期，最好是不要抹藥，可以多吃點(diǎn)青菜多喝水，少吃上火的東西。

可以用開(kāi)塞露，我月子用的開(kāi)塞露

月子便秘，是內(nèi)火太重了，注意一下飲食，不要吃太多高熱量食物，清淡一點(diǎn)還是可以的，另外你趕緊喝喝三孩低聚果糖，我月子便秘，就是喝這個(gè)，能夠調(diào)理腸胃，增加腸道有益菌的，對(duì)便秘很管用，我現(xiàn)在都好了啊