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北京鳳凰女子健康會所：女性健康管理是一門學(xué)問，包括女性身心疾病的預(yù)防、性健康、心理健康、綜合健康風(fēng)險(xiǎn)評估等方面，涉及到預(yù)防醫(yī)學(xué)、女性學(xué)、社會醫(yī)學(xué)、教育學(xué)、健康傳播學(xué)、健康心理學(xué)、健康行為學(xué)等10幾個(gè)學(xué)科的綜合學(xué)科。

1、因雙方興奮，男性生殖器揷入會使女性生殖器沖血，導(dǎo)致月經(jīng)量增多，經(jīng)期延長。 2、此時(shí)同房，男性生殖器可能會把細(xì)菌帶入女性生殖道內(nèi)，經(jīng)血是細(xì)菌等微生物的良好培養(yǎng)基，細(xì)菌極易滋生，沿子宮內(nèi)膜內(nèi)許多微小傷口和破裂的小血管擴(kuò)散，感染子宮內(nèi)膜，甚至可累及輸卵管和盆腔器官，從而給女方帶來不必要的麻煩。 3、月經(jīng)分泌物進(jìn)入男子尿道，也可能會引起尿道炎。 4、經(jīng)期同房，因精子在子宮內(nèi)膜破損處和溢出的血細(xì)胞相遇，甚至進(jìn)入血液，可誘發(fā)抗精子抗體的產(chǎn)生，從而導(dǎo)致免疫性不孕、不育癥。 5、月經(jīng)期間同房，由于性沖動時(shí)子宮收縮，還可能將子宮內(nèi)膜碎片擠入盆腔，引起子宮內(nèi)膜異位癥，導(dǎo)致不孕癥的發(fā)生。

1、自然產(chǎn)、沒有產(chǎn)后大流血情況的媽媽，在生產(chǎn)后2至3天就可以下床走動、3至5天后就可做一些收縮骨盆的運(yùn)動，而在產(chǎn)后兩個(gè)星期，就可以做柔軟體操或伸展運(yùn)動;至于剖腹產(chǎn)的媽媽，則視傷口愈合情況而定，一般來說，產(chǎn)后一個(gè)月可開始做伸展運(yùn)動，而產(chǎn)后6至8周才適合做鍛煉腹肌的運(yùn)動。 2、運(yùn)動不要太劇烈以防運(yùn)動傷害。女性不宜進(jìn)行長時(shí)間的騎車運(yùn)動，因?yàn)榕酝怅幉康拇箨幋狡は陆M織疏松，靜脈叢豐富且表淺，長時(shí)間的騎車運(yùn)動，易導(dǎo)致外陰部血腫。 3、經(jīng)期不要進(jìn)行劇烈運(yùn)動。經(jīng)期劇烈運(yùn)動有可能使經(jīng)血從子宮腔逆流入盆腔，隨經(jīng)血內(nèi)流的子宮內(nèi)膜碎屑有可能種植在卵巢上，形成囊腫。