葉黃素在哪些食物中有含有的呢？孕期時候很想補充各種營養(yǎng)，這...
2016-11-08 04:54
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葉黃素在哪些食物中有含有的呢？孕期時候很想補充各種營養(yǎng)，這個時候要怎么補充葉黃素呢？
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回答1
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張先英 副主任醫(yī)師
紅星區(qū)人民醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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你好，葉黃素是一種天然存在于蔬果中的類胡蘿卜素。有很好的抗氧化劑，可以保護(hù)細(xì)胞避免受自由基的傷害。獼猴桃玉米蛋黃等都富含葉黃素。所以多吃綠色蔬菜和黃色蔬菜。列如菠菜，甘藍(lán)，南瓜，桃子，芒果，葡萄，橙子，橙汁，柑橘，西紅柿中含有豐富的葉黃素。
2018-07-18 11:27
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回答2
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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懷孕的時候建議你可以吃一些孕婦配方奶粉，葉酸片，也可以補鈣，多元維生素片也是藥吃的。
2016-11-08 05:03
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回答3
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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你好，很多食物中都含有個人建議，可以去百度上搜索一下清單，會比較全面一些
2016-11-08 05:10
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就醫(yī)問藥
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