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孕晚期恥骨痛是常見現(xiàn)象，一般可以散步，但要注意時間和方式。散步時間因人而異，需綜合考慮疼痛程度、身體狀況等。同時，孕 39 周散步還有其他注意事項，如環(huán)境、陪伴等。 1. 疼痛程度：若恥骨痛較輕，可適當(dāng)散步 15 - 20 分鐘；若疼痛明顯，應(yīng)減少散步時間或暫停。 2. 身體狀況：除恥骨痛外，若存在其他不適，如心慌、氣短等，要縮短散步時長。 3. 散步速度：以緩慢、平穩(wěn)為宜，避免急促行走加重恥骨負擔(dān)。 4. 環(huán)境安全：選擇平坦、干燥、無障礙物的道路，防止摔倒。 5. 有人陪伴：臨近預(yù)產(chǎn)期，隨時可能分娩，身邊有人陪伴更安全。 6. 穿著舒適：穿合腳、舒適的鞋子，衣服寬松透氣。 總之，孕晚期恥骨痛時散步要謹慎，根據(jù)自身情況靈活調(diào)整。若疼痛加劇或出現(xiàn)其他異常，應(yīng)及時就醫(yī)。

你是在懷孕的時候都會出現(xiàn)一些不舒服的現(xiàn)象的這個時候你只需要自己注意休息好并且觀察自己身體情況就可以了，沒事的。

你好，孕婦在懷孕晚期恥骨痛，是可以適當(dāng)散步的。一般散步多久得看孕婦自己的身體狀況。孕39周還要留意臨產(chǎn)征兆。

在懷孕期間出現(xiàn)恥骨痛的現(xiàn)象也是可以散步的，這要根據(jù)你自己的體能，只要不要累到了自己就可以了。

你好，只要不是疼的很厲害的話，最好應(yīng)該每天堅持運動。因為多動動有利于將來順產(chǎn)。不過你要注意外出最好有人陪同，并且不要走得太遠，因為39周隨時有可能生產(chǎn)呢。