老年人怎樣預防股骨頭壞死這個?。?/h3>
2016-11-10 17:24
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老人平時愛抽煙、喝點小酒，也就一兩杯，都說喝酒容易引起股骨頭的毛病，那中老年人怎樣預防股骨頭壞死這個病？
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回答1
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齊進如 主任醫(yī)師
北京前海股骨頭醫(yī)院
股骨頭壞死科
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你好，首先，要注意飲食的需要，中老年人鈣質(zhì)流失較年輕人要快得多，應遠離煙酒，充分補充鈣質(zhì)，以防止股骨頭壞死；其次，要加強鍛煉。老年人更應該注意早晚鍛煉，以防止骨頭僵硬，血流不通暢等反應；最后，要避免外傷，注意防寒保暖，積極預防感冒，保證免疫力水平，以防止股骨頭壞死的發(fā)生。
2016-11-10 19:24
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回答2
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實習醫(yī)生
九江泌尿科醫(yī)院
全科
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你好，日常生活中要對髖部有保護意識，盡量不要做一些負重大的活動，注意腳底防滑，以防摔傷。 在日常飲食中要注意飲食的合理化，老年人吸收不是很好，所以在飲食上需要以清淡為主，要多吃含鈣的食物。 日常運動上，要適量參加一些戶外運動，戶外運動一來能增強免疫力二來能利用陽光吸收鈣質(zhì)，達到雙贏的效果，讓骨頭更結(jié)實。
2016-11-10 19:24
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回答3
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助理醫(yī)生
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，避免外傷，多補鈣，戒煙限酒，多運動。
2016-11-10 19:24
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