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老是失眠怎么回事？

2016-10-26 16:48 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾病：失眠

問(wèn)題：

老是失眠怎么回事？

回答1
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何連江副主任醫(yī)師

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老是失眠怎么回事，失眠多數(shù)是心理因素造成的，如果沒(méi)有明顯的疾病，如神經(jīng)衰弱，嚴(yán)重貧血，頸椎病，大腦神經(jīng)性問(wèn)題等，就是心理因素。一定要養(yǎng)成良好的生活規(guī)律，按時(shí)作息不要熬夜，睡前不要有太興奮的運(yùn)動(dòng)和話題，睡覺(jué)就要放松自己，不要胡思亂想，要放松心情為宜，不要給自己太大的壓力。必要的結(jié)合中藥調(diào)理下，中藥可以起到調(diào)理情緒、醒腦開(kāi)竅、疏肝滌痰、調(diào)理氣血等效果，飲食要清淡健康。
2016-10-26 16:57

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回答2
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趙蕾醫(yī)師

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你好：老是失眠多因過(guò)度勞累，情志不暢等因素誘發(fā)的。在治療上建議使用安神補(bǔ)腦液或者七葉神安片進(jìn)行治療較好，要保持心情舒暢避免情緒暴躁不安，合理安排自己的作息時(shí)間，積極鍛煉身體增加機(jī)體抵抗力。祝你健康！
2016-10-26 17:56

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回答3
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郭立軍醫(yī)師

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你好,失眠有很多因素,比如心陰虛,神經(jīng)衰弱等情況,需要慢慢調(diào)養(yǎng).注意減輕大腦興奮狀態(tài),睡前做體操適當(dāng)放松,避免服用興奮飲料（如咖啡,濃茶等）,并注意改善睡眠環(huán)境等有利于減輕大腦興奮狀態(tài)精神放輕松點(diǎn).可遵醫(yī)囑口服七葉神安片腦靈素等試試.白天一定不要睡覺(jué),把睡眠留在晚上睡.白天加強(qiáng)鍛煉,在身體比較疲乏的情況下一般會(huì)比較好睡一點(diǎn).
2016-10-26 19:12

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什么是失眠? 　　失眠是指病人對(duì)睡眠時(shí)間或睡眠質(zhì)量不滿足并影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)?；颊咧髟V睡不著，表現(xiàn)為入睡困難，中途醒轉(zhuǎn)或早醒。在社會(huì)節(jié)奏加快及競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠已經(jīng)成為一種十分普遍的現(xiàn)象。失眠癥發(fā)生率非常高，尤其在老年人和婦女中多見(jiàn)。查看全文»

疾病癥狀：夢(mèng)魘幻聽(tīng)

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副主任醫(yī)師 副教授

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唐國(guó)順
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