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腰肌勞損是腰部肌肉及其附著點(diǎn)筋膜或骨膜的慢性損傷性炎癥，主要由長(zhǎng)期彎腰勞作、急性損傷未愈、腰部肌肉力量薄弱、腰椎病變、環(huán)境因素等引起。治療方法包括休息、物理治療、藥物治療、中醫(yī)治療、康復(fù)訓(xùn)練等。 1.休息：避免腰部過(guò)度活動(dòng)，保證充足睡眠，讓腰部肌肉得到充分放松。 2.物理治療：如熱敷、按摩、針灸、紅外線照射等，能促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張。 3.藥物治療：可服用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉，肌肉松弛劑如氯唑沙宗，活血化瘀藥如腰痛寧膠囊等，但需遵醫(yī)囑。 4.中醫(yī)治療：中醫(yī)推拿、中藥熏蒸等對(duì)緩解癥狀有一定幫助。 5.康復(fù)訓(xùn)練：進(jìn)行腰部肌肉的拉伸和強(qiáng)化訓(xùn)練，如小燕飛、五點(diǎn)支撐等，增強(qiáng)腰部力量。 腰肌勞損經(jīng)過(guò)積極治療和調(diào)養(yǎng)，癥狀通?？梢缘玫礁纳?。但治療過(guò)程中要注意避免腰部再次受傷，保持良好的姿勢(shì)和生活習(xí)慣。

腰椎病（腰肌勞損）屬于無(wú)菌性炎癥，一般情況下打針、吃藥、按摩、理療等是無(wú)法消除無(wú)菌性炎癥。因此，建議采用中醫(yī)穴位外敷的方法治療腰肌勞損，藥物通過(guò)皮膚滲透可直達(dá)病灶，用于疏通經(jīng)絡(luò)，打通血脈。促進(jìn)血液循環(huán)和局部的代謝機(jī)能，改善病灶周?chē)慕M織營(yíng)養(yǎng)。對(duì)腰椎的軟骨、韌帶、肌腱等部位發(fā)生的病變及時(shí)的進(jìn)行修復(fù)，從而達(dá)到緩解、控制和康復(fù)目的。這種方式安全無(wú)副作用，緩解或康復(fù)后也不易復(fù)發(fā)。

腰肌勞損是指腰部肌肉,筋膜與韌帶等軟組織的慢性損傷,是腰腿痛中最常見(jiàn)的疾病,又稱為功能性腰痛,慢性下腰勞損等.目前無(wú)特效的治療措施,根治比較困難,且易復(fù)發(fā).一般可考慮按摩或針灸治療.