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19 歲是否還能長高，取決于多種因素，如遺傳因素、營養(yǎng)狀況、運動情況、睡眠質量以及是否存在疾病等。 1.遺傳因素：身高很大程度上受遺傳影響。如果父母身高較高，子女長高的潛力可能較大；反之則相對較小。 2.營養(yǎng)狀況：充足且均衡的營養(yǎng)對身高發(fā)育至關重要。蛋白質、鈣、維生素 D 等營養(yǎng)素缺乏會影響骨骼生長。 3.運動情況：適當?shù)倪\動，如籃球、跳繩、游泳等，有助于刺激骨骼生長。 4.睡眠質量：生長激素在睡眠中分泌較多，良好的睡眠有助于身高增長。 5.疾病因素：某些疾病，如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等，可能影響身高發(fā)育。 總之，19 歲仍有長高的可能，但個體差異較大。建議保持良好的生活習慣，如有疑慮，可到醫(yī)院進行骨齡檢測等相關檢查，以評估身高發(fā)育情況。

你好；必需要看你的骨骼閉合情況，飲食要補充的蛋白質、鈣和維生素，魚、蝦、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含優(yōu)質蛋白質，牛奶、蝦皮、豆制品、排骨、骨頭湯、海帶、紫菜等是含鈣、磷豐富的食物，

十九歲可能還會長高，關于這個問題，我們建議你檢查一下骨骺線是不是已經(jīng)閉合，如果沒有完全閉合，那就有長高的潛能的。