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產后三個月全身肌肉疼有可能是產后風濕，也可能是其他原因，如產后勞累、缺鈣、激素變化、感染、心理因素等。 1.產后勞累：產后照顧寶寶等過度勞累可能導致肌肉疼。應注意休息，合理安排時間。 2.缺鈣：哺乳期鈣流失較多，易引起肌肉疼?？啥喑愿缓}的食物，如奶制品、豆制品。 3.激素變化：產后體內激素水平改變，可能影響肌肉和關節(jié)。一般會逐漸恢復。 4.感染：如感冒、盆腔炎等，也會有類似癥狀。需針對感染進行治療。 5.心理因素：產后焦慮、抑郁等不良情緒可能導致軀體癥狀。要保持良好心態(tài)。 產后全身肌肉疼的原因多樣，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，采取相應治療措施。

產后風濕的患者要注意飲食調節(jié)：多吃易于消化且又富含營養(yǎng)的食物，禁食寒涼食物和冷飲，禁食辛辣及肥膩食物。適當運動：根據身體情況進行適量運動，如慢走、做操、打拳等，以增強機體抵抗力；經常到戶外曬太陽。

你好，產后風濕可能是受涼導致的，建議注意飲食營養(yǎng)，多休息，注意保暖。可以考慮中醫(yī)治療，中西醫(yī)結合方法就是一個不錯的選擇。