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你好.腰肌勞損是由于肌肉慢性損傷引起，所以，治療的首要點(diǎn)是避免腰部肌肉受力的勞作，注意休息，勞逸結(jié)合，然后才是進(jìn)行中醫(yī)推拿、針灸等治療。不管采用什么方法治療均要注意休息，不可久坐久站久蹲等。

腰肌勞損是由于腰部肌肉、筋膜、韌帶等軟組織的慢性損傷，導(dǎo)致的腰部疼痛。治療方法包括休息、物理治療、藥物治療、中醫(yī)治療、運(yùn)動康復(fù)等。 1.休息：避免腰部過度勞累，保證充足睡眠，使腰部肌肉得到放松和恢復(fù)。 2.物理治療：如熱敷、按摩、紅外線照射等，能促進(jìn)腰部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張和疼痛。 3.藥物治療：口服非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，可減輕炎癥和疼痛；外用止痛膏藥，如氟比洛芬凝膠貼膏、消痛貼膏等，也能緩解癥狀。但需注意遵醫(yī)囑用藥。 4.中醫(yī)治療：針灸、拔罐、推拿等中醫(yī)療法，對腰肌勞損有一定的療效。 5.運(yùn)動康復(fù)：進(jìn)行腰部肌肉的鍛煉，如小燕飛、五點(diǎn)支撐等，增強(qiáng)腰部肌肉力量，預(yù)防復(fù)發(fā)。 總之，腰肌勞損的治療需要綜合多種方法，同時注意腰部保暖，避免長時間保持同一姿勢。如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。

你好，腰肌勞損一般會引起局部疼痛和活動受限等癥狀的，你的情況需要積極治療的。中醫(yī)認(rèn)為腰肌勞損乃本虛而標(biāo)實(shí)，主要是由于腎氣虧損、筋脈不通、經(jīng)絡(luò)瘀阻所致，由于本病往往虛實(shí)夾雜，癥候復(fù)雜，西醫(yī)沒有特效藥，一般藥物很難根治。建議中醫(yī)辨證施治。