如何預防股骨頭壞死？
2016-09-11 14:56
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你好，最近發(fā)現(xiàn)自己跨部那邊有點疼痛，擔心自己會患有股骨頭壞死，所以想問一下股骨頭壞死有什么預防方法。讓我避免股骨頭壞死。
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回答1
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齊進如 主任醫(yī)師
北京前海股骨頭醫(yī)院
股骨頭壞死科
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股骨頭壞死預防需從多方面入手，包括避免酗酒、減少激素使用、防止髖部外傷、控制體重、適當運動等。 1.避免酗酒：長期大量飲酒會增加股骨頭壞死風險，應限制飲酒量，盡量戒酒。 2.減少激素使用：如病情需要使用激素，應嚴格遵循醫(yī)囑，控制劑量和使用時間。 3.防止髖部外傷：在日常生活和運動中，注意保護髖部，避免跌倒、撞擊等外傷。 4.控制體重：過重會增加髖關(guān)節(jié)負擔，通過合理飲食和運動控制體重，減輕髖關(guān)節(jié)壓力。 5.適當運動：選擇適合的運動，如游泳、騎自行車等，增強髖關(guān)節(jié)周圍肌肉力量。 總之，預防股骨頭壞死需要在日常生活中養(yǎng)成良好的習慣，關(guān)注自身健康，如有髖部不適及時就醫(yī)。
2016-09-11 16:56
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回答2
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2024-10-10 09:51
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