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我17歲 身高158 還能不能長高 怎樣

我17歲 身高158 還能不能長高 怎樣才能長高 變得高挑一點(diǎn)

  • 回答1

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    宋長輝 醫(yī)師

    安都衛(wèi)生院

    一級(jí)

    全科

    你好;身高與遺傳和后天因素有一定關(guān)系,平時(shí)注意營養(yǎng)和運(yùn)動(dòng),保證身體正常的能量需求,不要挑食,多曬太陽,多吃蔬菜水果充足睡眠,不抽煙不喝酒,早餐一定要吃,還有運(yùn)動(dòng)是最重要的。

    2016-09-05 09:10
  • 回答2

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    李秋鋒 醫(yī)師

    河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院

    二級(jí)甲等

    內(nèi)科

    你好;必需要看你的骨骼閉合情況,飲食要補(bǔ)充的蛋白質(zhì)、鈣和維生素,魚、蝦、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),牛奶、蝦皮、豆制品、排骨、骨頭湯、海帶、紫菜等是含鈣、磷豐富的食物,

    2016-09-05 16:49
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