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踝關(guān)節(jié)骨折后疼痛，減輕疼痛及有效治療康復(fù)，需綜合處理，包括固定制動(dòng)、藥物治療、物理治療、康復(fù)訓(xùn)練、飲食調(diào)整等。 1.固定制動(dòng)：通過石膏或支具固定受傷的踝關(guān)節(jié)，限制其活動(dòng)，避免骨折端移動(dòng)加重疼痛和損傷。 2.藥物治療：使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等緩解疼痛和炎癥。也可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用一些消腫藥物，如邁之靈。 3.物理治療：早期可進(jìn)行冷敷，減少出血和腫脹。后期熱敷促進(jìn)血液循環(huán)，加速恢復(fù)。 4.康復(fù)訓(xùn)練：在骨折愈合一定程度后，開始進(jìn)行關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練、肌肉力量訓(xùn)練等，促進(jìn)功能恢復(fù)。 5.飲食調(diào)整：多攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素 C 和維生素 D 的食物，如瘦肉、牛奶、新鮮蔬果等，有助于骨折愈合。 總之，踝關(guān)節(jié)骨折后的治療和康復(fù)需要耐心和科學(xué)的方法，遵循醫(yī)生的建議，逐步恢復(fù)踝關(guān)節(jié)的功能。