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膝關(guān)節(jié)積液的護(hù)理，包括休息制動、局部熱敷、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練、飲食調(diào)整等。 1.休息制動：減少膝關(guān)節(jié)活動，避免長時間站立、行走和劇烈運動，必要時使用拐杖輔助行走。 2.局部熱敷：用熱毛巾或熱水袋敷在膝關(guān)節(jié)處，每次 15 - 20 分鐘，每天數(shù)次，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解疼痛和腫脹。 3.藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，減輕炎癥和疼痛；也可使用活血化瘀的藥物如舒筋活血片等。 4.康復(fù)訓(xùn)練：在癥狀緩解后，進(jìn)行膝關(guān)節(jié)的屈伸練習(xí)、股四頭肌收縮練習(xí)等，增強(qiáng)關(guān)節(jié)周圍肌肉力量。 5.飲食調(diào)整：多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、蛋類、新鮮蔬菜和水果，避免食用辛辣、油膩食物。 膝關(guān)節(jié)積液的護(hù)理需要綜合多種方法，并持之以恒。如果積液較多或癥狀持續(xù)不緩解，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。