股骨頭壞死患者怎樣進行合理的運動鍛煉？
請問股骨頭壞死患者如何進行運動鍛煉呢?髖關(guān)節(jié)和其周圍關(guān)節(jié)的隱痛、鈍痛，活動后加重，現(xiàn)在髖關(guān)節(jié)的功能障礙。
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回答1
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肖國文 主任醫(yī)師
九江泌尿科醫(yī)院
骨科
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股骨頭壞死患者進行運動鍛煉，要注意方式和強度，包括肌肉力量訓(xùn)練、關(guān)節(jié)活動度訓(xùn)練、平衡訓(xùn)練、有氧訓(xùn)練、行走訓(xùn)練等。 1. 肌肉力量訓(xùn)練：通過簡單的抗阻練習，如直腿抬高，增強大腿肌肉力量，為關(guān)節(jié)提供更好的支撐。 2. 關(guān)節(jié)活動度訓(xùn)練：適度屈伸髖關(guān)節(jié)，改善關(guān)節(jié)活動范圍，但要避免過度。 3. 平衡訓(xùn)練：單腳站立等練習，提高身體平衡能力，降低摔倒風險。 4. 有氧訓(xùn)練：如游泳，減輕關(guān)節(jié)負擔，增強心肺功能。 5. 行走訓(xùn)練：保持正確姿勢，控制步幅和速度，逐步增加行走距離。 總之，股骨頭壞死患者的運動鍛煉應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下，根據(jù)自身病情選擇合適的方式和強度，循序漸進，以促進康復(fù)。
2016-08-24 12:30
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回答2
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助理醫(yī)生
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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2016-08-24 12:30
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回答3
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實習醫(yī)生
九江泌尿科醫(yī)院
全科
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2024-10-10 03:27
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什么是股骨頭壞死? 股骨頭壞死是因創(chuàng)傷或非創(chuàng)傷等諸多原因?qū)е鹿晒穷^的骨細胞、骨髓、造血細胞及脂肪細胞因缺血壞死，骨組織營養(yǎng)中斷，最終造成股骨頭密度增高或減低、骨囊性改變、骨小梁斷裂、股骨頭塌陷畸形等一系列病變，稱為股骨頭缺血性壞死。又因骨壞死并非細菌感染所致，所以又稱為股骨頭無菌性壞死。由于股骨頭塌陷造成髖關(guān)節(jié)的病殘較重，治療上也較困難，因此，越來越引起醫(yī)生們對這一疾病的關(guān)注。 查看全文»
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