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神經(jīng)衰弱導致入睡困難應如何調(diào)理及就診科室

2016-08-23 11:07 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

成都神經(jīng)衰弱屬于什么科我工作很輕松，沒什么壓力，也沒什么心事。可上個月每天晚上不到十點就上次睡覺，很困，但就是睡不著，幾乎天天都要折騰到1點左右入睡。怎樣才能睡得著，我應該怎么調(diào)理？

回答1
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趙劍主治醫(yī)師

成都九龍醫(yī)院

男科

神經(jīng)衰弱導致入睡困難，可能與不良生活習慣、心理因素、環(huán)境影響、生理問題及疾病有關(guān)。調(diào)理方法包括調(diào)整生活方式、心理調(diào)節(jié)、改善睡眠環(huán)境、適當運動、飲食調(diào)整等。 1.不良生活習慣：睡前避免使用電子設(shè)備，減少咖啡、茶等飲品攝入。 2.心理因素：通過冥想、放松訓練等緩解緊張焦慮情緒。 3.環(huán)境影響：保持臥室安靜、黑暗和適宜的溫度、濕度。 4.生理問題：規(guī)律作息，避免白天睡眠時間過長。 5.疾?。耗承┘膊∪缂谞钕俟δ芸哼M可能影響睡眠，需治療原發(fā)病。神經(jīng)衰弱導致的入睡困難需要綜合調(diào)理，若情況嚴重，應及時就醫(yī)。患者可到正規(guī)醫(yī)院的精神心理科就診，尋求專業(yè)幫助。
2016-08-23 13:07

就醫(yī)問藥

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什么是神經(jīng)衰弱? 　　神經(jīng)衰弱這一診斷名稱在我國醫(yī)務界用得頗為廣泛，但近半個世紀以來在美國及西歐各國已不再使用這一診斷，對相關(guān)病人一般歸入抑郁癥或焦慮癥的診斷項下。我國精神病學界仍沿用這診斷，但診斷范圍已趨于嚴格，主要用于那些以煩躁、乏力、緊張性頭痛及多種軀體不適感為顯著癥狀而又不符合抑郁性神經(jīng)癥或焦慮癥診斷標準的病人。神經(jīng)衰弱的癥狀缺乏特異性，幾乎都可見于其他神經(jīng)癥，使本病的診斷更加困難。查看全文»

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