朋友骨折出院后怎樣護理和飲食助恢復(fù)？
你好，醫(yī)生，我的朋友前一段時間不小心摔了一跤了，當時痛的厲害，去醫(yī)院檢查說是骨折，通過醫(yī)生的治療,現(xiàn)在已經(jīng)出院了，請問醫(yī)生吃什么能夠恢復(fù)的快一些，平時要怎么護理呢？
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回答1
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耿昱 主治醫(yī)師
九江泌尿科醫(yī)院
腰肌勞損
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骨折出院后的恢復(fù)需要綜合多方面，包括合理飲食、適當鍛煉、注意休息、保持良好心態(tài)和定期復(fù)查等。 1. 合理飲食：多吃富含蛋白質(zhì)的食物，如雞肉、魚肉、牛奶，有助于傷口愈合和肌肉恢復(fù)。多吃富含維生素 C 的水果和蔬菜，如橙子、草莓、西蘭花，能促進膠原蛋白合成。還要補充鈣質(zhì)，如牛奶、豆制品、蝦皮等，利于骨骼生長。 2. 適當鍛煉：在醫(yī)生指導(dǎo)下進行適度的康復(fù)訓(xùn)練，如關(guān)節(jié)活動、肌肉收縮等，可增強肌肉力量，改善關(guān)節(jié)功能。 3. 注意休息：保證充足睡眠，讓身體有足夠的時間恢復(fù)。避免過度勞累和過早負重。 4. 保持良好心態(tài)：積極樂觀的心態(tài)有助于身體恢復(fù)，避免焦慮和抑郁情緒。 5. 定期復(fù)查：按照醫(yī)生要求定期復(fù)查 X 光等，了解骨折愈合情況，及時調(diào)整治療方案。 總之，骨折后的恢復(fù)是一個長期的過程，需要患者耐心配合，做好各方面的護理和注意事項，才能促進骨折盡快康復(fù)。
2016-08-22 18:10
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回答2
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助理醫(yī)生
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，注意休息，聽從醫(yī)囑，注意營養(yǎng)的攝取。
2016-08-22 18:10
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回答3
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實習(xí)醫(yī)生
九江泌尿科醫(yī)院
全科
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你好，骨折最好別吃什么食物? (1)忌盲目補充鈣質(zhì)。對于骨折后臥床期間的病人，盲目地補充鈣質(zhì)，并無裨益，還可能有害。 (2)忌多吃肉骨頭有些人認為，骨折后多吃肉骨頭，可使骨折早期愈合。其實不然，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)經(jīng)過多次實踐證明，骨折病人多吃肉骨頭，非但不能早期愈合，反而會使骨折愈合時間推遲。 (3)忌偏食 (4)忌食山芋、芋艿、糯米等易脹氣或不消化食物， (5)忌少喝水臥床骨折病人，尤其是脊柱、骨盆及下肢骨折病人，行動十分不便，因此就盡量少喝水，以減小小便回數(shù)，如此雖小便回數(shù)減小，但更大的麻煩也產(chǎn)生了。如臥床病人活動少，腸蠕動減弱，再加上飲水減小，就很容易引起大便秘結(jié)。長期臥床，小便潴留，也容易誘發(fā)尿路結(jié)石和泌尿系感染。所以，臥床骨折病人想喝水就喝，不必顧慮重重。
2024-10-09 18:55
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