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提水后胳膊疼可能是肌肉拉傷、筋膜炎、乳酸堆積、肩周炎、頸椎病等原因引起。 1.肌肉拉傷：提重物時(shí)用力不當(dāng)，導(dǎo)致肌肉纖維過度拉伸或撕裂，引起疼痛。應(yīng)立即休息，避免繼續(xù)活動(dòng)加重?fù)p傷?？衫浞缶徑馓弁春湍[脹。 2.筋膜炎：長(zhǎng)期勞損或受寒等因素導(dǎo)致筋膜發(fā)生無菌性炎癥。需注意保暖，適當(dāng)熱敷，緩解疼痛。 3.乳酸堆積：提水時(shí)肌肉無氧代謝產(chǎn)生乳酸，堆積后引起酸痛。通過按摩、拉伸可促進(jìn)乳酸排出。 4.肩周炎：肩部關(guān)節(jié)周圍軟組織的慢性炎癥。要加強(qiáng)肩部活動(dòng)，避免肩部受涼。 5.頸椎?。侯i椎病變壓迫神經(jīng)，可能放射到胳膊引起疼痛。需改善不良姿勢(shì)，必要時(shí)就醫(yī)治療。 如果胳膊疼痛持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，采取相應(yīng)的治療措施。

你好考慮是肌肉韌帶損傷疼痛受風(fēng)寒著涼，勞累疲勞等原因引起的，可以服用氯唑沙宗片，布洛芬片治療，避免勞累情緒激動(dòng)受風(fēng)寒著涼

你好，根據(jù)你的描述考慮胳膊肌肉損傷引起的痛疼情況，需要積極注意休息，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)及推拿，針灸或者口服芬必得緩釋膠囊，舒筋活血片治療。