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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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劉杰 主治醫(yī)師
閬中市精神衛(wèi)生中心
二級乙等
全科
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你好，要想增高，應該多吃蛋白質，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。 同時建議配合鍛煉等。
2016-09-03 00:40
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回答2
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，身高與家族遺傳和發(fā)育的早晚有關，要想增高，平時多吃一些含蛋白質和含鈣比較多的食物，尤其是含有"氨基酸"的食物，如：面粉、小麥胚芽、豆類、蝦等，少吃含糖量高的食物，注意加強鍛煉身體。
2016-08-21 10:30
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回答3
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宋長輝 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
全科
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你好；身高與遺傳和后天因素有一定關系，平時注意營養(yǎng)和運動，保證身體正常的能量需求，不要挑食，多曬太陽，多吃蔬菜水果充足睡眠，不抽煙不喝酒，早餐一定要吃，還有運動是最重要的。
2016-08-26 10:22
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