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你好，一般導(dǎo)致睡眠障礙，主要是由于腦動(dòng)脈硬化，腦供血供氧不足引起的臨床癥狀，常見的病因是由于高血壓，糖尿病，高脂血癥，或者運(yùn)動(dòng)缺乏引起，不排除精神因素引起的臨床癥狀，有考慮神經(jīng)衰弱。同時(shí)建議低鹽低脂飲食，多活動(dòng)，多運(yùn)動(dòng)，保證睡眠，注意休息，避免精神過(guò)度緊張或者焦慮，祝您健康！

你好,這種情況考慮神經(jīng)衰弱,植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂導(dǎo)致,可以口服;谷維素片+維生素B1片+安神補(bǔ)腦液進(jìn)行調(diào)理,入睡困難建議口服：地西洋片,另外養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,規(guī)律飲食,不要暴飲暴食,按時(shí)吃飯.飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纖維性食物,并注意改善睡眠環(huán)境有利于減輕大腦興奮狀態(tài).

你好首先要建立有規(guī)律的生活制度,安排好自己的工作,學(xué)習(xí)和休息.學(xué)會(huì)科學(xué)用腦,防止大腦過(guò)度疲勞.可以口服安神寶顆粒每次一袋,每日三次,谷維素每次2片,每日三次.腺苷B12每次兩片每日三次,調(diào)理植物神經(jīng),每日睡前口服舒樂安定片2片.直至癥狀緩解,根據(jù)每個(gè)人的體力,愛好,每天堅(jiān)持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉如打球,游戲,體操等.

首先要建立有規(guī)律的生活制度,安排好自己的工作,學(xué)習(xí)和休息.學(xué)會(huì)科學(xué)用腦,防止大腦過(guò)度疲勞

醫(yī)生建議：對(duì)于該種癥狀，只有您本人才是最了解自已的成因的。比如多思，上火，體虛等。追問:是虛，一晚上沒睡著覺，出汗醫(yī)生回答:哦，那建議服柏子養(yǎng)心丸調(diào)理最好。