29 歲男性輕度腰間盤突出及脊上韌帶炎如何保養(yǎng)治療
2016-08-16 11:18
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你好醫(yī)生，患者男，29歲，輕度腰間盤突出。腰間盤突出怎么保養(yǎng)，步驟是什么，多長時間有效果。請問腰間盤突出怎么保養(yǎng)。該怎么治療能恢復(fù)的快一些。得了脊上韌帶炎怎么辦？
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肖國文 主任醫(yī)師
九江泌尿科醫(yī)院
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對于 29 歲男性輕度腰間盤突出及脊上韌帶炎，保養(yǎng)和治療方法包括改善生活習(xí)慣、適度鍛煉、物理治療、藥物治療、定期復(fù)查等。 1.改善生活習(xí)慣：避免長時間彎腰、久坐，選擇合適硬度的床墊，注意腰部保暖。 2.適度鍛煉：進行如游泳、小燕飛等鍛煉，增強腰部肌肉力量。 3.物理治療：可采用熱敷、按摩、牽引等方式，緩解腰部疼痛。 4.藥物治療：如口服布洛芬、雙氯芬酸鈉等非甾體抗炎藥止痛，甲鈷胺營養(yǎng)神經(jīng)。 5.定期復(fù)查：每半年或一年復(fù)查一次腰椎 CT 或磁共振，了解病情變化。 總之，輕度腰間盤突出及脊上韌帶炎通過上述綜合保養(yǎng)和治療方法，多數(shù)患者癥狀可得到改善。但需注意，若癥狀加重，應(yīng)及時就醫(yī)，調(diào)整治療方案。
2016-08-16 13:18
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