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脊椎病多由不良習(xí)慣、頸椎退變、外傷、炎癥、先天畸形等引起，治療方法包括改變習(xí)慣、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等。自行處理身體不適可能加重病情，及時(shí)就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
1.不良習(xí)慣：長(zhǎng)期低頭、坐姿不當(dāng)?shù)?，要糾正姿勢(shì)，定時(shí)活動(dòng)。
2.頸椎退變：隨著年齡增長(zhǎng)，頸椎結(jié)構(gòu)老化，可適度鍛煉延緩。
3.外傷：如頸部受傷，需及時(shí)就醫(yī)處理。
4.炎癥：如頸椎間盤炎，要抗炎治療。
5.先天畸形：如先天性頸椎融合，嚴(yán)重時(shí)需手術(shù)。
脊椎病患者應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確病因，在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適治療方法。平時(shí)注意保護(hù)頸椎，預(yù)防疾病發(fā)生。

脊椎病是人體頸、胸、腰、骶、尾部位脊柱損傷、損害，功能紊亂、病理變化等病癥的總稱。本病的主要臨床表現(xiàn)為頸部、胸背部、腰部疼痛，甚至牽連引發(fā)下肢疼痛，每當(dāng)工作與學(xué)習(xí)緊張、過累或天氣變化時(shí)均可加重癥狀。近年來，該病的發(fā)病人群越來越大，年齡越來越小，癥狀越來越復(fù)雜。雖然如此，絕大多數(shù)患者沒有手術(shù)的必要，保養(yǎng)加防護(hù)加食療，即可有效地防治脊椎病?！　”ｐB(yǎng)骨骼加強(qiáng)防護(hù)：
　　1、避免肥胖。肥胖會(huì)給脊椎帶來過大的負(fù)荷，同時(shí)由于腹肌松弛而不能起到對(duì)脊柱的支撐作用，大腹便便，會(huì)迫使脊柱發(fā)生變形。
　　2、學(xué)會(huì)放松。緊張可使血中激素增多，促使腰間盤腫大而導(dǎo)致腰痛。所以，心情愉快也是防治脊椎病的良方。
　　3、矯正坐姿。坐立時(shí)若身體向前彎曲，則會(huì)使腰背部的神經(jīng)和肌肉受到牽拉而引起疼痛。所以，坐立時(shí)盡量使背部緊靠椅背，以使腰部肌肉得以放松和休息。寫寫停停，向后伸腰，也是預(yù)防腰痛的好方法。
　　4、睡硬板床。如果你正在腰痛，不妨從席夢(mèng)思等舒適的軟床下來，把毯子鋪在地板上，睡上一周。當(dāng)然，如有硬板床則更好。
　　5、選擇合適的運(yùn)動(dòng)。
游泳是增強(qiáng)腰背肌力量的有效運(yùn)動(dòng)，對(duì)頸椎病、頸肩痛、腰膝關(guān)節(jié)痛都有很好的療效。但是，跳水、打棒球、打高爾夫球或做體操卻有增加腰痛的危險(xiǎn)。收縮腹肌、伸展腰肌以及散步、搖動(dòng)腰部和騎自行車，都能防止和減輕腰痛。

　　1、避免肥胖。肥胖會(huì)給脊椎帶來過大的負(fù)荷，同時(shí)由于腹肌松弛而不能起到對(duì)脊柱的支撐作用，大腹便便，會(huì)迫使脊柱發(fā)生變形。
　　2、學(xué)會(huì)放松。緊張可使血中激素增多，促使腰間盤腫大而導(dǎo)致腰痛。所以，心情愉快也是防治脊椎病的良方。
　　3、矯正坐姿。坐立時(shí)若身體向前彎曲，則會(huì)使腰背部的神經(jīng)和肌肉受到牽拉而引起疼痛。所以，坐立時(shí)盡量使背部緊靠椅背，以使腰部肌肉得以放松和休息。寫寫停停，向后伸腰，也是預(yù)防腰痛的好方法。
　　4、睡硬板床。如果你正在腰痛，不妨從席夢(mèng)思等舒適的軟床下來，把毯子鋪在地板上，睡上一周。當(dāng)然，如有硬板床則更好。
　　5、選擇合適的運(yùn)動(dòng)。
游泳是增強(qiáng)腰背肌力量的有效運(yùn)動(dòng)，對(duì)頸椎病、頸肩痛、腰膝關(guān)節(jié)痛都有很好的療效。但是，跳水、打棒球、打高爾夫球或做體操卻有增加腰痛的危險(xiǎn)。收縮腹肌、伸展腰肌以及散步、搖動(dòng)腰部和騎自行車，都能防止和減輕腰痛。

脊椎脊椎病就是脊椎的骨質(zhì)、椎間盤、韌帶、肌肉發(fā)生病變，進(jìn)而壓迫、牽引刺激脊髓、脊神經(jīng)、血管、植物神經(jīng)從而出現(xiàn)復(fù)雜多樣的癥狀。常見病種為頸椎病、腰椎病。主要癥狀：不能直立、頭痛、眩暈、視力模糊、記憶力下降、頸肩酸痛、食欲不振、反胃、嘔吐、下肢無力，嚴(yán)重者可能導(dǎo)致癱瘓。

您可以先試試藥物治療，常用的有止痛劑、鎮(zhèn)靜劑、維生素（如B1、B12）、血管擴(kuò)張劑，您也可以用中藥止痛膏藥外敷配合治療，如果藥物治療效果不佳,建議您還是選擇牽引治療、推拿、理療等方法治療。平時(shí)要注意枕頭的高度及形狀和睡眠，還要避免做頸部過伸過屈活動(dòng)。祝您早日康復(fù)！

醫(yī)生建議：你好，脊椎脊椎病就是脊椎的骨質(zhì)、椎間盤、韌帶、肌肉發(fā)生病變，進(jìn)而壓迫、牽引刺激脊髓、脊神經(jīng)、血管、植物神經(jīng)從而出現(xiàn)復(fù)雜多樣的癥狀。坐立時(shí)盡量使背部緊靠椅背，以使腰部肌肉得以放松和休息。寫寫停停，向后伸腰