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17 歲體重 116 且上身勻稱是否正常，需綜合多種因素判斷，如身高、體脂率、飲食習(xí)慣、運(yùn)動(dòng)量、家族遺傳等。 1. 身高：身高對體重是否正常有重要影響。若身高較高，116 斤可能是正常且健康的；若身高較矮，可能偏瘦或超重。 2. 體脂率：體脂率能更準(zhǔn)確反映身體的脂肪分布和健康狀況。即使體重相同，體脂率低可能身材更緊致，體脂率高則可能存在健康風(fēng)險(xiǎn)。 3. 飲食習(xí)慣：飲食結(jié)構(gòu)是否均衡，攝入的熱量是否合理。若經(jīng)常高糖、高脂肪飲食，可能影響體重和健康。 4. 運(yùn)動(dòng)量：充足的運(yùn)動(dòng)有助于維持良好的身材和健康體重。缺乏運(yùn)動(dòng)可能導(dǎo)致脂肪堆積。 5. 家族遺傳：家族成員的體型和體重特點(diǎn)可能有遺傳傾向。 總之，僅依據(jù)提供的信息難以確切判斷是否正常。建議綜合考慮上述因素，如有疑慮，可咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)的營養(yǎng)師，進(jìn)行更詳細(xì)的評(píng)估和指導(dǎo)。

醫(yī)生建議：需要美腿美臀的是需要平時(shí)在活動(dòng)當(dāng)中鍛煉的，散步的時(shí)侯走路的時(shí)候加快速度，這樣腿上的所有肌肉都可以得到鍛煉。簡單的說就是充滿活力的走路，經(jīng)過鍛煉會(huì)有個(gè)苗條的身材哦！