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您好，一般腎虛要分腎陰虛和腎陽虛，一般腎陰虛證見腰膝酸痛，頭暈耳鳴，失眠多夢，五心煩熱，潮熱盜汗，遺精早泄，咽干顴紅，舌紅少津無苔。腎陽虛臨床表現(xiàn)為腰膝酸痛，畏寒肢冷，尤以下肢為甚，頭目眩暈，精神萎靡，面色白；或黎黑，舌淡胖苔白，脈沉弱；或陽痿，早泄，婦女宮寒不孕，或大便久泄不止。建議您根據(jù)您的癥狀，腎陰虛可以服用六味地黃丸，腎陽虛可以服用腎寶片或者是桂附地黃丸

醫(yī)生建議：你好，根據(jù)你描述的癥狀需要溫補腎陽補氣建議用參茸鞭丸補腎壯陽，強精增髓。用于成人衰退，腎虛，氣弱，陽痿,早泄,遺精及男女一切腎病?？诜?一次10粒，一日2次，淡鹽水或白開水送服。久病者連服15天為一療程，停藥2天，再繼續(xù)服第二個療程，療效隨療程時間而提高。飲食宜清淡.忌食辛辣、生冷、油膩食物,請勿熬夜，戒煙忌酒，希望我的建議能幫助到你祝早日康復。

頭暈可能是感冒，頸椎病，貧血，美尼爾氏綜合征，心律失常,休息的時間和質(zhì)量不好,都是可能導致的，需要找到原因，針對性的治療才行。另外注意腔隙性腦梗塞，高血壓,都有可能的啊.檢查清楚再說。

按上述情況易疲勞，眼干，偶爾耳鳴，失眠不是腎精虧虛，而是肝腎陰虛，建議多喝水注意飲食注意保暖不能吃辛辣油炸寒冷食物！治療：逍遙丸、六味地黃丸一天三次飯后吃連續(xù)服用一個月！

失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態(tài)，導致睡眠不足。是指睡覺的時間過短、早醒及睡眠時間不足或質(zhì)量差等。建議做定期運動不但有助于緩解壓力，減少夢中驚醒，減輕失眠癥狀，舒緩壓力。限制白天睡眠時間，可以在睡覺前喝杯牛奶，用熱水泡泡腳。