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經(jīng)常頭痛吃什么能緩解?

醫(yī)生,你好,請(qǐng)問(wèn)一下,經(jīng)常頭痛吃什么好?推薦一下

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    孔書(shū)雪 醫(yī)師

    河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院

    二級(jí)甲等

    內(nèi)科

    經(jīng)常頭痛可以通過(guò)飲食調(diào)整來(lái)緩解,比如多吃富含維生素和礦物質(zhì)的食物、保持飲食規(guī)律、避免刺激性食物等。常見(jiàn)的有益食物包括香蕉、菠菜、堅(jiān)果、全谷物、魚(yú)類。 1.香蕉:富含鉀元素,能幫助調(diào)節(jié)血壓,預(yù)防因血壓波動(dòng)導(dǎo)致的頭痛。 2.菠菜:含有豐富的鎂元素,有助于放松血管平滑肌,減輕血管痙攣引起的頭痛。 3.堅(jiān)果:富含不飽和脂肪酸、維生素 E 等,具有抗氧化作用,對(duì)緩解神經(jīng)緊張性頭痛有一定幫助。 4.全谷物:富含 B 族維生素,能營(yíng)養(yǎng)神經(jīng),維持神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能,減少頭痛發(fā)生。 5.魚(yú)類:富含 Omega-3 脂肪酸,具有抗炎作用,可減輕炎癥導(dǎo)致的頭痛。 總之,飲食調(diào)整對(duì)于緩解頭痛有一定輔助作用,但如果頭痛頻繁發(fā)作或癥狀嚴(yán)重,應(yīng)及時(shí)就醫(yī),明確病因,進(jìn)行針對(duì)性治療。

    2024-10-14 12:53
  • 回答2

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    許宗彥 主治醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    你好頭痛不適這考慮與你熬夜休息不好等是有關(guān)系,建議你注意多休息、平常注意防止精神緊張保證休息時(shí)間和質(zhì)量,戒煙酒.防止受涼感冒等誘因.可選擇養(yǎng)血清腦顆粒、鎮(zhèn)腦寧膠囊或正天丸,配合針灸治療將會(huì)更好,注意生活規(guī)律,養(yǎng)成按時(shí)作息的好習(xí)慣。

    2024-10-14 12:53
  • 回答3

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    谷印亮 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    理療科

    醫(yī)生建議:你好,可以用天麻素膠囊用于神經(jīng)衰弱、頭痛、偏頭痛等癥??诜扇?,一次1-2粒,一日3次。飲食宜清淡.忌食辛辣、生冷、油膩食物,祝早日康復(fù)。

    2024-10-14 12:53
  • 回答4

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  • 回答5

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    尹君 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    耳鼻喉科

    頭痛產(chǎn)生的原因十分復(fù)雜,有顱內(nèi)的,顱外的;有頭顱局部的,也有全身性的;也有許多至今仍找不到病因的頭痛.對(duì)于頭痛的治療最根本的辦法是查找清楚病因,解決好病因才能根治,如果病因不清楚的通常沒(méi)有辦法根治,主要是用一些止痛藥對(duì)癥治療,配合一些中藥調(diào)理.

    2024-10-15 00:46
就醫(yī)問(wèn)藥

針對(duì)上述提問(wèn),推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問(wèn)題

什么是頭痛?   頭痛指頭眉以上至枕下部為止的區(qū)域內(nèi)疼痛,是神經(jīng)內(nèi)科最常見(jiàn)的癥狀之一,在普通人群占10%,在門診和住院患者中分別占50%和15.8%??纱笾路譃樗拇笾饕颍孩倨^痛(migraine);②緊張型頭痛(tensiontype headache);③非器質(zhì)性頭痛;④器質(zhì)性頭痛。頭痛診斷時(shí),應(yīng)注意病人的年齡,頭痛發(fā)病的緩急,出現(xiàn)的時(shí)間、疼痛持續(xù)的時(shí)間、部位、性質(zhì)、緩解加重的因素、有無(wú)先兆及伴發(fā)癥狀,應(yīng)詢問(wèn)病人的家族史和以往就診情況,同時(shí)應(yīng)進(jìn)行全面的內(nèi)科及神經(jīng)系統(tǒng)體檢。  查看全文»

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    中日友好醫(yī)院

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