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失眠是一種常見的睡眠障礙，給患者帶來很大困擾。治療失眠的藥物主要有苯二氮?類、非苯二氮?類、褪黑素受體激動劑、具有鎮(zhèn)靜作用的抗抑郁藥、抗組胺藥等。 1.苯二氮?類：如地西泮、氯硝西泮等，能縮短入睡時間，減少覺醒次數(shù)。但長期使用可能產(chǎn)生依賴性和耐受性。 2.非苯二氮?類：像唑吡坦、佐匹克隆，起效快，半衰期短，一般不產(chǎn)生日間困倦。 3.褪黑素受體激動劑：如阿戈美拉汀，能調(diào)節(jié)睡眠節(jié)律，適用于入睡困難型失眠。 4.具有鎮(zhèn)靜作用的抗抑郁藥：如米氮平、曲唑酮，對于伴有抑郁情緒的失眠患者有一定效果。 5.抗組胺藥：如苯海拉明，有一定的鎮(zhèn)靜催眠作用，但不是治療失眠的首選藥物。 需要注意的是，使用治療失眠的藥物應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，根據(jù)個體情況選擇合適的藥物，并遵循醫(yī)囑用藥。同時，應(yīng)積極尋找失眠的原因，如心理因素、環(huán)境因素等，綜合治療以提高睡眠質(zhì)量。

失眠原因　1,環(huán)境原因：常見的有睡眠環(huán)境的突然改變.2,個體因素：不良的生活習(xí)慣,如睡前飲茶,飲咖啡,吸煙等3,軀體原因：廣義地說,任何軀體的不適均可導(dǎo)致失眠,4,精神因素：包括因某個特別事件引起興奮,憂慮所至的機(jī)會性失眠5,安眠藥或嗜酒者的戒斷反應(yīng)一,不要緊張,樹立信心,尋求合理,有效的方法戰(zhàn)勝失眠,失眠不是一種嚴(yán)重疾病,1天或幾天少睡幾個小時沒啥關(guān)系.二,對于繼發(fā)性失眠,以處理引起失眠的基本疾病或情況為主,一般來說,對失眠的病因解決后則失眠就會不治而愈.三,對原發(fā)性失眠的治療,最重要的是調(diào)整睡眠習(xí)慣,恢復(fù)正常的生物節(jié)律,睡眠時間各人不同,睡眠時間短些對人體并無多大影響.四,一般失眠癥經(jīng)過病因,心理,軀體松弛治療即可治愈.五,臨床上常用的安眠藥分3大類,即苯二氮卓類,巴比妥類和其它非巴比妥類.服用安眠藥的患者不可駕駛車輛和操縱機(jī)器,以免發(fā)生事故.兒童不宜,老年病人應(yīng)慎重使用,肝腎功能減退者慎用,哺乳期婦女及孕婦忌用.白天做些運動,但不要在傍晚的時候；注意你用的藥物,如果不清楚請向藥師或醫(yī)生咨詢.下午以后少服用刺激性物品；午休時間不要太長；避免緊張氣氛,學(xué)會控制自己的緊張情緒；晚上避免強烈的體力活動和過度的腦力活動.

臨床試驗表明：空氣負(fù)離子通過促進(jìn)單胺氧化酶（MAO）的氧化脫氨基作用，降低腦及組織內(nèi)的5-HT（5-羥色胺）水平，引起內(nèi)分泌及神經(jīng)系統(tǒng)明顯的生理變化，對自主神經(jīng)高級中樞，及植物神經(jīng)系統(tǒng)有良好的調(diào)節(jié)作用。從而有效改善大腦皮層的功能，振奮精神，消除疲勞，提高工作效率，增加食欲，對改善睡眠、神經(jīng)衰弱有良好效果。●負(fù)離子療法的優(yōu)勢?。ㄒ唬┴?fù)離子療法避免藥物的副作用　　失眠的用藥品種增多及用量加大，帶來的副作用不言而愈。負(fù)離子治療的積極參與可有效避免不必要的藥物治療；負(fù)離子治療，在提高療效的同時，避免了這些藥物用量及其副作用?！。ǘ┴?fù)離子療法治療與預(yù)防一體　　負(fù)離子療法的特性，使得機(jī)體發(fā)生根本性基礎(chǔ)改變，在有效治療疾病的同時，也有效地防范了并發(fā)癥的發(fā)生，使治療和預(yù)防有效地結(jié)合一體，保障健康也具有保健意義。河北醫(yī)學(xué)院對278例失眠、神經(jīng)衰弱患者進(jìn)行空氣負(fù)離子治療，痊愈17例，睡眠時間達(dá)8小時，無夢；顯效114例，睡眠時間達(dá)6小時，有夢；減輕122例,睡眠較療前增加，但不足6小時；無效25例，有效率91%。文獻(xiàn)名稱：《空氣負(fù)離子的臨床應(yīng)用》參考文獻(xiàn)：《空氣負(fù)離子在醫(yī)療保健及環(huán)保中的應(yīng)用》

醫(yī)生建議：你好：建議你使用安神補腦液主要作用：生精補髓，益氣養(yǎng)血，強腦安神。用于腎精不足、氣血兩虧所致的頭暈、乏力、健忘、失眠；神經(jīng)衰弱癥見上述證候者?？诜淮?0毫升（1支），一日2次。注意：1.忌煙、酒及辛辣、油膩食物。2.服藥期間要保持情緒樂觀，切忌生氣惱怒。3.感冒發(fā)熱病人不宜服用。希望能幫到您祝你身體健康生活愉快

1）失眠的原因造成失眠的原因很多。精神緊張、興奮、抑郁、恐懼、焦慮、煩悶等精神因素?？梢鹗?；工作和學(xué)習(xí)壓力過重、環(huán)境改變、噪音、光和空氣污染等社會環(huán)境因素是另一重要原因；晚餐過飽、睡前飲茶和咖啡這些不良生活習(xí)慣也會造成失眠。3）失眠的預(yù)防與保健主要應(yīng)做好以下幾方面：①以清淡而富含蛋白質(zhì)、維生素的飲食為宜。②參加氣功、太極拳等強調(diào)精神力鍛煉的運動，提高神經(jīng)的調(diào)節(jié)能力。③生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。④眠納多寧、卵磷脂等保健食品，有很好的調(diào)節(jié)神經(jīng)功能方面的作用，有助于改善睡眠。33，病因癥狀失眠是指睡眠時間不足，或睡得不深、不熟，可分為以下三種：(1)起始失眠：是入睡困難，要到后半夜才能睡著，多由精神緊張、焦慮、恐懼等引起。(2)間斷失眠：是睡不寧靜，容易驚醒，常有惡夢，中年人消化不良的，常易發(fā)生這種情況。(3)終點失眠：是入睡并不困難，但持續(xù)時間不長，后半夜醒后即不能再入睡，老年人高血壓，動脈硬化、精神抑郁癥患者，常有這類失眠。由于失眠，使大腦興奮性增強，造成入睡困難、睡眠浮淺、易驚醒，多夢早醒?；颊咭蛞姑卟蛔?，白天精神萎靡，注意力不集中，胃口不好，一些人同時兼有耳鳴、、健忘、手顫、頭腦昏脹沉重、容易動怒等癥狀。失眠又會引起心理推移，患者頗感身心負(fù)擔(dān)沉重。中醫(yī)稱“失眠”為“不寐”，認(rèn)為其成因很多，有“胃不和則臥不安”、“虛勞虛煩不得眠”等說，它同心、肝、脾、腎臟器失常及陰血不足有關(guān)。神經(jīng)衰弱者多見此癥。自療注意事項(1)自療失眠不能依賴藥物，應(yīng)該注意消除引起失眠的原因，力求心理平衡，結(jié)合體療改善體質(zhì)，效果將會更好。(2)勞逸適度，改變不良生活習(xí)慣。戒煙、酒、忌辛辣刺激食品，如咖啡、濃茶等。晚餐不要過飽。(3)適量選食一些有助于神經(jīng)功能的食品。如河魚、海魚、牡蠣、蝦、泥鰍、豬肝、豬腰、核桃、花生、蘋果、蘑菇、豌豆、蠶豆、牛奶等。(4)睡前半小時不再用腦，在安寧的環(huán)境中聽聽柔和優(yōu)美的音樂。難以入睡者還可以作一些外出散步之類的松散活動。(5)上床前以40℃-50℃溫水洗腳后，搓揉腳底片刻。冬天更應(yīng)該將腳部搓至溫?zé)帷?6)忌用熱性補藥，如鹿茸、人參、附子等。(7)經(jīng)常參加種花養(yǎng)草等園藝活動，陶治性情，消除緊張焦慮情緒，使心理趨于平衡。