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腰椎間盤突出手術后肌肉萎縮的主要原因就是您沒有及時的鍛煉引起的，建議平時一定要加強右下肢肌肉的鍛煉，如果前期的話建議每天可以用手去按摩您腿部肌肉，如果手術三個月后建議您可以下地行走鍛煉，但是一定不要負重，如果是六個月以后過更長時間的肌肉萎縮的話，建議您可以口服藥物（人參健脾丸和補中益氣丸）謹遵醫(yī)囑，針灸按摩理療配合鍛煉來治療。

你好！首先祝你早日恢復健康！應該說，這是一次不成功的手術。木已成舟，現(xiàn)在“回”天已經(jīng)“無術”啦。以下我來給你介紹“腰椎間盤突出癥的練功療法”。練功療法在防治腰椎間盤突出癥方面，有不可忽視的作用，在重點鍛煉腰背肌的基礎上，兼顧加強腰部和雙下肢功能運動，調(diào)整腰椎兩側和下肢肌張力，而達到緩解癥狀的功效?，F(xiàn)將具體鍛煉動作介紹如下：
　　1）按摩腰眼預備姿勢：坐位或立位均可，兩手掌對搓發(fā)熱后，緊按腰部。動作：雙手掌用力向下推摩到骶尾部，然后再向上推回到背部，重復12--24次。
　　2）風擺荷葉預備姿勢：兩腳開立比肩稍寬，兩手叉腰，拇指在前。動作：
1.腰部自左→前→右→后作回旋動作，重復12--24次；
2.再改為腰部自右→前→左→后作回旋動作，兩腿始終伸直，膝關節(jié)稍屈，上肢伸直，雙手輕托腰部，回旋的圈子可逐漸增大，重復12--24次。
　　3）.轉腰推碑預備姿勢：兩腳開立比肩稍寬，兩臂下垂。動作：
1.向右轉體，左手成立掌向正前方推出，右掌變?nèi)榛刂裂H抱肘，眼看右后方；
2.向左轉體，右手變立掌向正前方推出，左掌變?nèi)榛刂裂H抱肘，眼看左后方，重復12--24次。推掌的動作要緩慢，手腕稍用力，臂部不要僵硬，轉體時頭頸與腰部同時轉動，兩腿不動，推掌與握掌抽回腰間的兩臂速度應該一致。
　　4）掌插華山預備姿勢：兩腳開立比肩稍寬，兩臂下垂。動作：
1.右掌向右摟回腰際抱肘，左掌向正右方伸出(如用力插物狀)，身體向右轉，成右弓步；
2.左掌向左方平行摟回腰際抱肘，右掌向正左方伸出，身體向左轉，成左弓步。眼看插出之手掌，手向外插出的動作可稍快，重復12--24次。
　　5）雙手攀足預備姿勢：兩腳開立，比肩稍寬兩手置于腹前，掌心向下。動作：
1.腰向前彎，手掌向下按地；
2.還原，重復12--24次。注意：兩腿要伸直，膝關節(jié)勿屈曲，彎腰角度因人而異，不可強求。
　　6）白馬分鬃預備姿勢：兩腳開立，比肩稍寬，兩臂下垂，兩手交叉，如左腰有病，左手交叉在前；右腰有病，右手交叉在前。動作：
1.身體向前俯，眼看雙手，兩手交叉舉至頭頂上端，身體挺直；
2.②兩臂上舉后向兩側分開，恢復預備姿勢。上舉時如向上攀物狀，盡量使筋骨伸展，向兩側分開時掌心向下成弧線，重復12--24次。
　　7）鳳凰順翅預備姿勢：兩腳開立比肩稍寬，兩手下垂。動作：
1.上身下俯，兩膝稍屈，右手向右上方撩起，頭也隨轉向右上，眼看右手，左手虛按右膝；
2.上身仍下俯，兩膝仍稍屈，左手向左上方撩起，頭也隨轉向左上，眼看左手，右手下放虛按左膝。頭部左轉或右轉時吸氣，轉回正面時呼氣，轉動時用力要輕。手臂撩起時動作要緩慢，手按膝時不要用力。重復12--24次。
　　8）飛燕點水預備姿勢：患者俯臥，頭轉向一側。動作：
1.兩腿交替向后作過伸動作；
2.兩腿同時作過伸動作；
3.兩腿不動，上身軀體向后背伸；
4.上身與兩腿同時背伸；
5.還原，每個動作重復12--24次。
　　9）.仰臥架橋預備姿勢：患者仰臥，以兩手叉腰作支撐點，兩腿屈膝成90度，腳掌放在床上。動作：以頭后枕部及兩肘支持上半身，兩腳支持下半身，成半拱橋形，挺起軀干。當挺起軀干架橋時，膝部稍向兩邊分開，重復12--24次。
　10）行者下坐預備姿勢：兩腳開立，距離與肩同寬，兩手抱肘。動作：
1.腳尖著地，腳跟輕提，隨后下蹲，盡可能臀部下觸腳跟，兩手放開成掌，兩臂伸直平舉；
2.起立恢復預備姿勢。注意：下蹲程度根據(jù)患者的可能，不應勉強，必要時可扶住桌椅進行，重復12--24次。
　11）四面擺蓮預備姿勢：患者兩腳正立，雙手叉腰，拇指在后。動作：
1.右小腿向后提起，大腿保持原位，然后右腳向前踢出，足部盡量跖屈；
2.右腿還原再向后踢，以腳跟觸及臀部為度；
3.右下肢抬起屈膝，右腳向里橫踢，似踢毽子一樣；
4.右下肢抬起屈膝，右腳向外橫踢。練完后換左下肢作同樣動作，每個動作重復12--24次。
　12）仰臥舉腿預備姿勢：仰臥位，腿伸直，兩手自然放置體側。動作：作直腿抬舉動作，角度可遂漸增大，雙下肢交替。每個動作重復12--24次。注意：雙下肢抬舉角度應根據(jù)患者的可能，不應勉強。
　13）蹬空增力預備姿勢：仰臥位，腿伸直，兩手自然放置體側。動作：
1.屈髖屈膝的同時踝關節(jié)極度背伸；
2.向斜上方進行蹬踏，并使足盡量跖屈，雙下肢交替進行，每個動作重復12--24次。
　14）蹬車活動預備姿勢：坐在一個特制的固定練功車或健身器上。動作：作蹬車活動，模擬踏自行車，重復動作2--4分鐘。
15）在防治腰椎間盤突出癥中，多采用練功療法，這種方法具有如下優(yōu)點：
　　1.簡單易學。腰椎間盤突出癥的練功療法動作簡單，通俗易懂，患者能很快學會并掌握，可自行開展治療。
　　2.可隨時隨地進行。腰椎間盤突出癥的體療不受場地、時間的限制，并不需要投資購買特殊器材?？筛鶕?jù)場地開展不同體位的練功療法。因此，患者無論是在工作單位，還是在家庭或公園，都可隨時隨地進行。
　　3.有利于調(diào)動患者治療的積極性，增強戰(zhàn)勝疾病的信心。腰椎間盤突出癥的病程較長，遷延難愈，給患者造成很大的痛苦。反復發(fā)作，練功療法使患者自我積極主動地參與治療過程，增強了戰(zhàn)勝疾病的信心，有利于心理康復，并能克服急躁情緒。
　　4.有其他療法不可替代的作用。腰椎間盤突出癥病程較長，多數(shù)患者都有不同程度的肌肉萎縮、肌力下降或腰背肌兩側不對稱的情況，練功療法可極大程度地改善這種狀況。
　　5.有防止復發(fā)和預防作用。
練功療法可在手術、手法、牽引之后作為一種鞏固和提高療效、防止復發(fā)的手段，并能矯正工作和生活中的腰部不良姿勢，降低腰椎間盤突出癥的發(fā)病率。以上回答如果滿意，請不要辜負我的一片好意，及時點擊“采納為答案”。

你好：建議你網(wǎng)查找手法復位治療椎間盤突出的專家.他們在臨床積累了豐富的經(jīng)驗，使患者不吃藥,不打針.手法復位治愈頸.腰椎間盤突出癥.一分鐘歸位.無痛苦.療效快.治愈率達百分之九十以上,使千萬例患者得到了康復，免除了患者的手術之苦。臨床事實的證明只要醫(yī)者手法準確,部位.力度、角度.速度合適，絕大部分患者可以一分鐘歸位，立即感覺疼痛減輕或消失。療養(yǎng)3-6個月都能恢復初。祝你早日康復.望采納答案.

根據(jù)病情，椎管狹窄手太的目的是擴張椎管讓神經(jīng)順利通過，但原因椎管狹窄壓迫的神經(jīng)功能仍處于麻痹狀態(tài)，不能興奮激活以支配肢體血循濡養(yǎng)肌肉發(fā)生肌肉萎縮肢體無力。由于發(fā)病時間太長神經(jīng)可能已發(fā)性軟化萎縮，從治療來講極為緩慢，治療可采用神經(jīng)興奮療法興奮激活麻痹休克的神經(jīng)獲得功能改善。

您好，目前腰突一旦合并椎管狹窄癥，手術效果成功率一般沒有單獨腰突癥理想，你可以償試尋求中醫(yī)藥治療，也可長期做＂五點支撐法＂以鍛煉腰背肌的力量，具體注意事項和鍛煉方法可以查閱中國椎管狹窄康復網(wǎng)．禁忌牽引復位和重手法腰部的按摩．　祝您早日康復．

醫(yī)生建議：目前腰突一旦合并椎管狹窄癥，手術效果成功率一般沒有單獨腰突癥理想，你可以償試尋求中醫(yī)藥治療，按時用藥，好好休息，不要擔心。