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十八歲高三生近三四天嗜睡怎么辦

十八歲高三生近三四天嗜睡怎么辦

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    孫景波 主任醫(yī)師

    廣東省中醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    腦病專科

    十八歲高三生近三四天嗜睡,可能是睡眠不足、生物鐘紊亂、疾病因素等導(dǎo)致。若持續(xù)不緩解或伴有其他癥狀,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。藥物治療需謹(jǐn)慎,身體出現(xiàn)不適時(shí),應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見,避免盲目用藥。
    1.睡眠因素可能因?qū)W習(xí)壓力大,晚上睡眠時(shí)長(zhǎng)不足或質(zhì)量欠佳。建議規(guī)律作息,保證每晚7-9小時(shí)睡眠,睡前避免使用電子設(shè)備。
    2.生物鐘紊亂作息不規(guī)律,導(dǎo)致生物鐘失調(diào)。應(yīng)調(diào)整作息,午睡不超30分鐘,逐步恢復(fù)正常生物鐘。
    3.營(yíng)養(yǎng)不良高三學(xué)習(xí)緊張,飲食不均衡可能導(dǎo)致。需補(bǔ)充富含蛋白質(zhì)、維生素的食物,如雞蛋、牛奶、蔬菜等。
    4.心理因素如焦慮、抑郁等,影響睡眠和精神狀態(tài)??赏ㄟ^適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、與親友交流等方式緩解。
    5.疾病原因某些疾病如貧血、甲狀腺功能減退等也會(huì)引起。若懷疑,需就醫(yī)檢查血常規(guī)、甲狀腺功能等。
    總之,多種原因可導(dǎo)致高三生嗜睡,應(yīng)先調(diào)整生活方式,若仍無改善,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)明確原因。

    2018-08-13 19:58
  • 回答2

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    薛祖洋 醫(yī)師

    冠縣人民醫(yī)院

    二級(jí)甲等

    兒科

    醫(yī)生建議:根據(jù)你的咨詢,一是少考慮問題,二是多運(yùn)動(dòng),三是休息好保持心情舒暢,可以服用天智顆粒,黃芪口服液治療一下。

    2016-08-04 17:15
  • 回答3

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    申蘭闊 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    根據(jù)你的咨詢,一是少考慮問題,二是多運(yùn)動(dòng),三是休息好保持心情舒暢,可以服用天智顆粒,黃芪口服液治療一下。

    2016-08-04 17:22
就醫(yī)問藥

針對(duì)上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題

什么是嗜睡癥?   嗜睡癥為白晝睡眠過度(并非由于睡眠量的不適)或醒來時(shí)達(dá)到完全覺醒狀態(tài)的過渡時(shí)間延長(zhǎng)的一種狀況。病人表現(xiàn)有不可控制的發(fā)作性睡眠,每次睡眠持續(xù)數(shù)小時(shí)至數(shù)天。過多的睡眠引起顯著痛苦或職業(yè)、社交等社會(huì)功能和生活質(zhì)量的下降。也會(huì)有認(rèn)知功能方面的改變,表現(xiàn)為近事記憶減退,思維能力下降,學(xué)習(xí)新事物能力下降。 查看全文»

嗜睡 癱瘓
推薦醫(yī)生 更多»
  • 李小剛

    主任醫(yī)師 副教授

    北京大學(xué)第三醫(yī)院

    擅長(zhǎng):腦血管病、帕金森氏病、運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元病等疑難雜癥。 詳情»

  • 劉興洲

    主任醫(yī)師 教授

    廣東三九腦科醫(yī)院

    擅長(zhǎng):神經(jīng)病學(xué)、癲癇病學(xué)、癲癇定位診斷學(xué)、癲癇內(nèi)科和癲癇外科診斷學(xué) 詳情»

  • 王文安

    主任醫(yī)師 教授

    上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬新華醫(yī)院

    擅長(zhǎng):腦血管疾病、周圍神經(jīng)病、發(fā)作性運(yùn)動(dòng)障礙及癲癇等疑難雜癥的診治 詳情»

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