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拆石膏后進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練時(shí)腿彎有酸脹感，一般是正常的。這可能與長(zhǎng)期固定后肌肉、韌帶和關(guān)節(jié)的適應(yīng)性變化有關(guān)?？祻?fù)訓(xùn)練的時(shí)間應(yīng)根據(jù)個(gè)人情況而定，通常每天進(jìn)行多次，每次 15 至 30 分鐘。影響康復(fù)訓(xùn)練的因素包括損傷程度、個(gè)人恢復(fù)能力、康復(fù)訓(xùn)練的方法、是否有并發(fā)癥以及康復(fù)目標(biāo)等。 1.損傷程度：如果損傷較為嚴(yán)重，恢復(fù)時(shí)間可能較長(zhǎng)，酸脹感可能更明顯，訓(xùn)練時(shí)間需適當(dāng)縮短。 2.個(gè)人恢復(fù)能力：個(gè)體差異會(huì)影響恢復(fù)速度?；謴?fù)能力強(qiáng)的，可適當(dāng)增加訓(xùn)練時(shí)長(zhǎng)。 3.康復(fù)訓(xùn)練的方法：科學(xué)正確的方法能提高康復(fù)效果，減少不適感，訓(xùn)練時(shí)間也可相應(yīng)增加。 4.是否有并發(fā)癥：如有肌肉萎縮、關(guān)節(jié)僵硬等并發(fā)癥，訓(xùn)練時(shí)間和強(qiáng)度需謹(jǐn)慎調(diào)整。 5.康復(fù)目標(biāo)：若期望恢復(fù)到較高的運(yùn)動(dòng)水平，訓(xùn)練時(shí)間和強(qiáng)度通常要加大。 總之，在康復(fù)訓(xùn)練過(guò)程中，要密切關(guān)注身體的反應(yīng)，如有疼痛加劇、腫脹等異常，應(yīng)及時(shí)停止并咨詢(xún)醫(yī)生。同時(shí)，要保持耐心和堅(jiān)持，逐步恢復(fù)腿部功能。

您好，根據(jù)您所述，腿的疼痛是屬于半月板損傷術(shù)后后遺癥。 對(duì)于這種情況，據(jù)我所知，最好的是針灸推拿治療。如果不方便的話(huà)，也可以自己在家運(yùn)動(dòng)，渘渘腿，自己抬腿彎腿的，一般一天半個(gè)小時(shí)到一個(gè)小時(shí)就好了，剛開(kāi)始不要鍛煉的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，要循序漸進(jìn)的。恩，建議去針灸推拿，效果比較好，不僅好的快，而且不留后遺癥。