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像你描述的這種情況，需要考慮腰椎間盤突出，或者是腰肌勞損引起來的上述不適，建議最好到醫(yī)院去看一看醫(yī)生，行腰椎磁共振，泌尿系彩超，尿液分析等相關(guān)檢查。排除泌尿系結(jié)石，泌尿系感染等原因引起來的上述不適。如果后期確診為腰椎間盤突出，或者腰肌勞損引起來的上述癥狀，在病情不重的情況下，可以在當?shù)氐目祻?fù)科進行局部理療治療，癥狀應(yīng)該會有所緩解的。

可能是腎虛的癥狀自己對照下面的看吧建議食療或者是嚴重的話看中醫(yī)用中藥調(diào)理建議別吃西藥或中成藥如果沒有選對就只治標不治本有時停藥還會很嚴重那都是廣告打的好我就是的已經(jīng)吃了一個多月的中藥了我是陽損及陰兩種癥狀都有很多腎陰虛：腰膝酸軟，頭昏目眩耳鳴，失眠多夢，健忘，男子精瀉夢遺，陽強易舉，女子夢交，經(jīng)量減少，甚則閉經(jīng)或崩漏，形體消瘦，內(nèi)熱盜汗、陣發(fā)燥熱，五心煩躁，咽干顴紅，皮膚干枯、尿少便干、不育不孕，舌紅少津，脈細數(shù)。腎陽虛：腰膝酸軟，畏寒肢冷，尤以下肢為甚，神疲乏力，前列腺病、尿頻清長，或夜尿多、尿急，或尿少水腫，自汗，男子陽痿、早泄、性冷，女子宮寒不孕，性欲大減，頭暈?zāi)堪_小腹冷痛、便秘便溏，五更泄瀉，舌淡胖嫩，苔白滑，脈沉浮，兩尺尤甚。腎陽虛舌質(zhì)淡舌苔薄脈遲緩等腎陰虛者，可選用海參、枸杞、甲魚、銀耳等進行滋補；飲食中應(yīng)多吃清涼食品，如山藥、芡實、金銀花、綠豆、決明子、魚湯等；腎陽虛吃什么好首先要區(qū)分是絕對虛還是相對虛。如是絕對虛，那么吃壯陽藥物沒錯的。但是，如果是相對虛，那是由于陰實導(dǎo)致的，就不能吃壯陽的藥了。因為是由陰氣盛引起的，那就要祛陰。建議還是在醫(yī)生的指導(dǎo)下服藥。特別是壯陽藥，可不要亂吃。當然，也可以通過食療：杜仲腰花,茴香燉煮腎,杞地山藥粥都是不錯的補腎食療方法，腎陽虛可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鰍來進行食補，藥物則有腎寶、玉蓯蓉、金匱腎氣丸、右歸丸等。腎虛進補原則：冬季多吃魚、蝦、牡蠣和韭菜等食物。這類食物富含蛋白質(zhì)、牛磺酸、精氨酸和鋅，動物的鞭和甲魚也是補腎的上佳選擇。冬季多食用一些偏于溫?zé)嵝蕴貏e是能夠溫補腎陽的食物，適當攝入營養(yǎng)豐富、溫腎填精、產(chǎn)熱量高、易于消化的食物，如羊肉，補體之虛，益腎之氣，提高免疫力。也可食用溫性水果，如大棗、橘子、柿子等，以補血益腎填精，抵御寒邪。食療方案：當歸生姜羊肉湯：當歸20克，生姜30克，羊肉500克，黃酒、調(diào)料適量。將羊肉洗凈、切塊，加入當歸、生姜、黃酒及調(diào)料，燉煮1,2小時，吃肉喝湯。腎虛，你可以采取以下辦法：
1.經(jīng)常活動腰部，可使腰部氣血循環(huán)暢通，使腎氣得到不斷充養(yǎng)。適宜的運動能改善體質(zhì)，促進營養(yǎng)物質(zhì)的消化吸收，從而使腎氣得到鞏固。
2.多吃含鐵、蛋白質(zhì)的食物，如木耳、大棗、烏雞等；平日護腎要多吃韭菜、海參、人參、烏雞等。
3.自我按摩腰部和腳心。
腳心的涌泉穴是濁氣下降的地方，經(jīng)常按摩涌泉穴，可益精補腎、強身健體、防止早衰。氣虛人參、黃芪，這都可以補氣。脾氣虛因為脾從中醫(yī)來說它是主運化，運化就和消化聯(lián)系的比較緊密一些，那么在我們中藥里頭，可以用一些補脾的山藥、蓮子、飴糖、苡仁米，來補脾氣。血虛血要養(yǎng)心，這種人可能出現(xiàn)心煩、失眠這種情況，再有就是頭暈眼花、面色蒼白、睡覺不好，還有就是比如說肝血不足，就會指甲容易斷裂。如果您有以下表現(xiàn)：頭暈眼花、面色蒼白、睡眠不好那么您可以選擇：當歸、阿膠、紅棗、龍眼、當歸羊肉湯建議你平時就把紅棗當零食吃或者是和枸杞菊花一起泡茶喝補血養(yǎng)氣的要多吃以下食物動物肝臟.胰臟.肉類.貝殼類.牛奶.谷類.豆類.馬鈴薯.蔬菜.紅塘.禽蛋.乳制品.魚.蟹.甘藍.菠菜.韭菜.芹菜.胡蘿卜.南瓜.甜薯.干辣椒.番茄.谷胚.蛋黃.硬果.植物油.雞肉.麥胚.麥片,面包.人造油.花生.芝麻.鮮棗.水果注意飲食和作息要規(guī)律少辛辣不能熬夜長期保持不要以為晚上不睡白天睡就可以補回來了這樣的想法是錯的因為很多器官的休息和排毒時間都只是在晚上

很多人可能都認為腎虛是男性病，其實不然，它是男女老少都可能患上的疾病，女性腎虛有時候危害更甚于男性。為此，女同志必須提高對腎虛這種病癥的關(guān)注程度。　　針對女性腎虛這個問題，專家提出運動療法來解決?！　∽晕野茨ρ浚号阅I虛患者兩手掌對搓至手心熱后，分別放至腰部，手掌向皮膚，上下按摩腰部，至有熱感為止。早晚各一次，每次約200下。此運動可以溫補命門，健腎納氣?！　〈碳つ_心：中醫(yī)認為，腳心的涌泉穴是腎經(jīng)的井穴，經(jīng)常按摩涌泉穴，可益精補腎，舒肝明目，清心寧神，可促進睡眠，強身健體，防止早衰。對腎虛引起的眩暈、失眠、耳鳴、咯血、頭頂痛有一定療效。方法是：兩手對掌搓熱后，以左手擦右腳心，以右手搓左腳心，每日早晚各一次，每次搓300下?！　∫陨蟽煞N措施是治療女性腎虛比較實用的運動方法，希望大家能給予高度的重視，以便于取得理想療效

你好，腰肌勞損指腰或腰骶部疼痛，反復(fù)發(fā)作，疼痛可隨氣候變化或勞累程度而變化，時輕時重，部分患者可有下肢牽拉性疼痛，疼痛的性質(zhì)多為鈍痛，可局限于一個部位，也可散布整個背部。病因與外傷，勞累，姿勢不當，外感風(fēng)寒濕有很大關(guān)系建議采用專業(yè)中醫(yī)藥內(nèi)服外用相結(jié)合治療，內(nèi)服中藥，舒筋通絡(luò)，祛風(fēng)散寒，外用膏藥，強筋健骨，活血化瘀，消腫止痛，能控制病情的發(fā)展，而且患者康復(fù)后不易復(fù)發(fā)，安全無副作用，是最理想的治療方法。日常生活中應(yīng)當注意勞逸結(jié)合，避免久站久坐，宜選用硬板床，盡量臥床休息，不要勞累，可以適當?shù)棺?，吊杠?/p> 2016-07-30 21:49

腎虛型腰肌勞損就是其中一種，那么腎虛型腰肌勞損癥狀都有哪些？腎虛型腰肌勞損是日常生活中一種常見病，多發(fā)病。誘發(fā)腎虛型腰肌勞損的因素有很多，這種疾病的常見癥狀是腰部酸痛，日間勞累加重，休息后可減輕，長時間下來，肌纖維會有所改變，甚至?xí)霈F(xiàn)少量撕裂，從而造成疤痕或纖維索條或粘連，遺留長期慢性腰背痛。中醫(yī)理論認為，腎虛型腰肌勞損是因為腎陽不足，寒凝帶脈，或肝經(jīng)濕熱侵及帶脈，經(jīng)行之際，陽虛氣弱，以致帶脈氣結(jié)不通而出現(xiàn)疼痛；或沖任氣血充盛，以致帶脈壅滯，濕熱滯留而疼痛。

醫(yī)生建議：你好，根據(jù)你的描述考慮是有腰椎病的，最好是到醫(yī)院檢查下，再對癥用藥。平時要多注意休息，盡量不要熬夜，不要做粗重活，要注意勞逸結(jié)合。追問:謝謝，但我痛的位置是腰背兩邊醫(yī)生回答:如果是腰背兩邊的話就考慮是腎的問題，最好是到醫(yī)院檢查下，看是否有腎結(jié)石，再對癥治療。多喝水，多注意休息，適當?shù)目梢远噙\動。