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胳膊磕腫后，可通過冷敷熱敷、抬高患肢、藥物治療、物理治療、注意休息等來消腫，具體包括以下方面。 1.冷敷熱敷：受傷 24 小時內(nèi)冷敷，減少出血和腫脹；24 小時后熱敷，促進血液循環(huán)和消腫。 2.抬高患肢：將胳膊抬高，高于心臟水平，利于血液回流，減輕腫脹。 3.藥物治療：可外用云南白藥氣霧劑、紅花油等，口服三七傷藥片、活血止痛膠囊等，促進消腫止痛，但要遵醫(yī)囑。 4.物理治療：如紅外線照射、超短波治療等，有助于緩解癥狀。 5.注意休息：避免受傷胳膊過度活動，保證充足睡眠，促進恢復(fù)。 胳膊磕腫后，應(yīng)根據(jù)受傷的具體情況選擇合適的消腫方法。如果腫脹嚴(yán)重、疼痛劇烈或伴有其他異常，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。

醫(yī)生建議：你好，這種情況一般考慮應(yīng)該局部早期冷敷，48小時以后熱敷，服用活血止痛藥物治療嗎，平時要多休息避免勞累.要多喝水多食水果蔬菜.不吃或少吃辛辣、刺激性的食物，忌暴飲暴食或大量飲酒、濃茶、咖啡等。祝你健康！