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你好，針對你所說的這個問題，晚上睡覺時候磨牙是磨牙癥，磨牙癥是一種病因尚不完全明確的一種疾病，多數(shù)與精神因素有關，你的這種情況有可能與長期緊張，精神壓力比較大有關系，可以適當?shù)姆潘尚那?，如果牙齒磨耗比較嚴重的話，可以進行相應的治療，同時可以去醫(yī)院制作牙合墊，晚上睡覺的時候佩戴，以減少牙齒磨耗

夜磨牙的發(fā)生，主要和三類因素有關1.心理因素：當大腦長時間處于高度興奮和緊張狀態(tài),患者的各種情緒在睡眠狀態(tài)可下意識地表現(xiàn)出來,夜磨牙就是這種表現(xiàn)形式之一。2.牙頜因素：包括牙頜畸形、缺牙、牙齒缺損或過長、單側咀嚼等，可引起咬合障礙。所以在深睡眠時，機體就會增加潛意識的下頜運動，通過摩擦牙齒這個自糾性動作，以求達到咬合平衡。3.其他因素：寄生蟲、血壓波動、缺鈣、胃腸功能紊亂、遺傳因素等，都有可能引起夜磨牙。嚴重的夜磨牙患者要采取積極的治療措施，首先從病因入手，注意調節(jié)心理、減緩壓力。最好休息放松，避免興奮性食品，改善睡眠環(huán)境。還應積極治療全身性疾病，減輕夜磨牙的發(fā)對于以牙合因素為主的磨牙癥，則需要到醫(yī)院口腔科作治療處理，通過磨除牙早接觸點，去除牙合干擾。缺失牙的患者做假牙修復，改變單側咀嚼習慣等措施，達到咬合平衡

夜磨牙的防治應從病因入手,方能收到好的效果.
1,消除緊張情緒　解除不必要的顧慮,心胸開闊,合理安排工作,必要時口服安定片,每日兩次,每次一片.
2,養(yǎng)成良好的生活習慣　　起居有規(guī)律,晚餐不宜吃得過飽,睡前不作劇烈運動,特別是小孩應養(yǎng)成講衛(wèi)生的習慣.
3,懷疑有腸道寄生蟲者　　在醫(yī)師指導下進行驅蟲治療,減少腸道寄生蟲蠕動刺激腸壁.

醫(yī)生建議：你好，你晚上磨牙是因為你身體內缺乏鈣和鋅這兩樣微量元素和精神緊張所導致的，我建議你服用鈣加鋅口服液，每日3次，每次1支。在平常的生活上注意不要挑食，不喜歡吃的也要吃一點，要學會放松自己，不要給自己太大的壓力，希望我的建議可以幫助你！

你好，磨牙的原因有精神過度緊張、患了腸道寄生蟲、飲食紊亂，缺鈣等等，注意多休息，適量的補充鈣劑，檢查是否有寄生蟲的情況，同時去口腔科檢查有無牙咬合不良的情況。睡前避免吃過多的食物，注意口腔衛(wèi)生

醫(yī)生建議：您描述的這種情況考慮是缺鈣的可能比較大的。建議您去醫(yī)院檢查下微量元素是否缺鈣?？梢栽卺t(yī)生指導下進行補鈣的。