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長(zhǎng)期失眠可能由多種原因引起，如心理因素、環(huán)境因素、生理因素、疾病因素、藥物因素等。治療失眠的藥物有苯二氮?類、非苯二氮?類、褪黑素受體激動(dòng)劑、具有鎮(zhèn)靜作用的抗抑郁藥等。 1.苯二氮?類：如地西泮、艾司唑侖等，能縮短入睡時(shí)間，減少夜間覺(jué)醒次數(shù)，但長(zhǎng)期使用可能產(chǎn)生依賴性。 2.非苯二氮?類：像唑吡坦、佐匹克隆等，起效快，副作用相對(duì)較小。 3.褪黑素受體激動(dòng)劑：如阿戈美拉汀，能調(diào)節(jié)睡眠節(jié)律。 4.具有鎮(zhèn)靜作用的抗抑郁藥：如米氮平、曲唑酮等，適用于伴有抑郁情緒的失眠患者。 5.其他：中醫(yī)治療失眠也有一定效果，如酸棗仁湯等，但需在中醫(yī)師指導(dǎo)下使用。 總之，長(zhǎng)期失眠患者不應(yīng)自行用藥，應(yīng)先就醫(yī)明確病因，在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的治療方案。同時(shí)，要注意改善睡眠環(huán)境，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。

你好,很高興為你解答，失眠的治療應(yīng)該先查找失眠的原因，中醫(yī)講失眠的病在心，涉及肝脾腎，長(zhǎng)此以往會(huì)嚴(yán)重影響工作和健康，一方面要注意調(diào)整你的作息時(shí)間，跟親人朋友多溝通交流，多參加一些戶外集體活動(dòng)，注意勞逸結(jié)合，避免太大的壓力.睡前可以溫水泡腳，聽一些輕音樂(lè)，喝杯牛奶等方法促進(jìn)睡眠。必要的的時(shí)候可以通過(guò)中藥調(diào)理，補(bǔ)氣血以安神。通過(guò)辨證論治從根本上盡快解決失眠問(wèn)題以免影響工作和健康。不建議吃安眠藥只是起到鎮(zhèn)靜緩解失眠，治標(biāo)不治本，長(zhǎng)期服用副作用比較多大，且會(huì)產(chǎn)生依賴性，治標(biāo)不治本。

失眠考慮神經(jīng)衰弱,植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂導(dǎo)致,建議睡前避免服用可樂(lè),咖啡,巧克力,酒,茶,規(guī)律飲食,不要暴飲暴食,按時(shí)吃飯.飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纖維性食物,并注意改善睡眠環(huán)境有利于減輕大腦興奮狀態(tài).可以口服;谷維素片+,維生素B1片,+安神補(bǔ)腦液進(jìn)行調(diào)理,入睡困難建議口服:地西洋片,另外養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.

治療失眠問(wèn)題，藥物治療只是做為輔助治療手段，并不是最佳的治療方法，想徹底解決失眠問(wèn)題，建議采用綜合性治療方案，即短期服用一點(diǎn)兒藥物輔助睡眠，結(jié)合深入的心理治療和物理治療，必要時(shí)加入家庭治療，可以快速解決這個(gè)問(wèn)題.另外需提醒的是，我本人已從廣州武警醫(yī)院辭職，遠(yuǎn)赴山東濟(jì)南腦科醫(yī)院，任日輝成癮和心理治療中心主任。詳情可以電話聯(lián)系我：15563355138或13609793816.

醫(yī)生建議：您好，我們知道，睡眠對(duì)于大腦健康是極為重要的。人一般需要有8個(gè)小時(shí)以上的睡眠時(shí)間，并且必須保證高質(zhì)量。如果睡眠的時(shí)間不足或質(zhì)量不高，那么對(duì)大腦就會(huì)產(chǎn)生不良的影響，大腦的疲勞就難以恢復(fù)，嚴(yán)重的可能影響大腦的功效。如果睡眠不足或睡眠質(zhì)量差，就應(yīng)適當(dāng)增加睡眠的時(shí)間，比如夏天午睡片刻，并且要設(shè)法改良睡眠狀況等。如果長(zhǎng)期睡眠不足或睡眠質(zhì)量太差，就會(huì)嚴(yán)重影響大腦的機(jī)能，原來(lái)是很聰明的人也會(huì)變得糊涂起來(lái)。很多人患上了神經(jīng)衰弱等疾病，很多時(shí)候就是因?yàn)閲?yán)重睡眠不足引發(fā)的一些失眠的人群，常常會(huì)忙碌的買些治療失眠的藥物自行解決。服用安/眠藥是眾多失眠患者對(duì)抗失眠首選的方法，因?yàn)榉冒?眠藥初期能達(dá)到立竿見影的效果，但經(jīng)常服用安/眠藥的人大多數(shù)會(huì)出現(xiàn)宿醉、耐藥性、依賴性、戒斷反應(yīng)、記憶損害等不良反應(yīng)。這些不良反應(yīng)會(huì)給失眠患者，除了失眠本身之外，帶來(lái)其他更多痛苦。安/眠藥只能解決燃眉之急，且有一定的依賴性。要獲得長(zhǎng)期健康的睡眠得選擇安全且健康的方法進(jìn)行解決，目前就失眠問(wèn)題而言，比較好的是麥特嚀，切忌，這是萬(wàn)萬(wàn)不可得。對(duì)失眠吃什么藥這個(gè)問(wèn)題來(lái)說(shuō)，我們還得選擇安全且健康的方法進(jìn)行解決。麥特嚀的優(yōu)勢(shì)在哪里呢？它通過(guò)調(diào)節(jié)人的自然睡眠而克服睡眠障礙，提高睡眠質(zhì)量，麥特嚀與其他安/眠藥的最大區(qū)別在于，它通過(guò)維持體內(nèi)其他激素的正常水平和循環(huán)，自發(fā)的誘導(dǎo)人體進(jìn)入生理性睡眠狀態(tài)，并不像其它安/眠類產(chǎn)品屬于人工強(qiáng)制催眠效果，麥特嚀無(wú)成癮性無(wú)副作用，晚上睡前服一兩粒，一般二三十分鐘內(nèi)就能產(chǎn)生睡意，而早晨天亮后自動(dòng)失去效能，起床后也不會(huì)有疲倦困頓醒不過(guò)來(lái)的感覺(jué)。