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您好，今天酸痛有可能是頸椎病，不過，具體的頸椎病確診方法是通過頸椎核磁，來判定的，如果您患有頸椎病的話，已經(jīng)確診了，可以通過以下方式進(jìn)行改善，可以帶頸托，可以減少低頭活動(dòng)，可以，用一些活血化瘀的藥膏，包括麝香正骨膏，消痛貼膏，也可以用云南白藥噴霧劑，這些都是允許的

你好！長時(shí)間同一姿勢伏案工作，頸肩部的肌肉一直處于緊張強(qiáng)直狀態(tài)，血液循環(huán)不暢，極易導(dǎo)致頸椎病的發(fā)生頸椎病趨向于年輕化，你的癥狀屬于頸椎病頸椎病的發(fā)病機(jī)理往往不是增生不是突出，而是生理曲度的改變！很多醫(yī)生和病人在看頸椎病的時(shí)候，都做一些頸椎的X光片、CT甚至核磁，目的就是看看有沒有增生，有沒有突出，這種認(rèn)識和做法在大醫(yī)院也很普遍，我們發(fā)現(xiàn)這些增生和輕度突出往往不會產(chǎn)生癥狀，而真正產(chǎn)生癥狀的原因是頸椎生理曲度的改變，包括生理曲度的變直或反張，而這一點(diǎn)在臨床上診斷的時(shí)候容易忽視，從而產(chǎn)生誤診誤治。頸椎病日常要注意以下幾點(diǎn)：
1,睡覺時(shí)不可俯著睡,枕頭不可以過高,過硬或過平.
2,避免和減少急性損傷,如避免抬重物,不要緊急剎車等.
3,防風(fēng)寒,潮濕,避免午夜,凌晨洗澡或受風(fēng)寒吹襲.風(fēng)寒使局部血管收縮,血流降低,有礙組織的代謝和廢物清除,潮濕阻礙皮膚蒸發(fā).
4,積極治療局部感染和其他疾病.
5,改正不良姿勢,減少勞損,每低頭或仰頭1—2小時(shí),需要做頸部活動(dòng),以減輕肌肉緊張度.預(yù)防頸椎病的發(fā)生,最重要的是,要改善坐姿,埋頭苦干時(shí),也可間斷地做肩頸部的運(yùn)動(dòng)

您好：建議您到醫(yī)院檢查，可能是頸椎的問題。頸椎病又稱頸椎綜合征，是由于外傷、勞損及風(fēng)寒濕邪等所致的頸椎生理曲度改變及椎間盤、小關(guān)節(jié)等組織的退行性改變，刺激或壓迫了周圍的血管、神經(jīng)、脊髓等而出現(xiàn)肩臂麻木、疼痛、眩暈，甚至癱瘓等癥狀的綜合癥候群。這種方法最好在晨起進(jìn)行，具體作法如下：　　首先進(jìn)行臉部按摩，用雙手掌面分別搓臉的正面、側(cè)面和耳后各10次；　　然后將五指分開，如梳頭狀自前向后梳10次；　　其次分別用左右手揉擦對側(cè)前頸各10次；揉拿對側(cè)肩井穴各10次。　　隨后擦后頸部10次，并上下移動(dòng)，抓拿后頸部，依次用大拇指點(diǎn)揉左右風(fēng)池、天柱、天鼎等穴。用拇指對頸背部痛點(diǎn)按揉?！　∽詈?，一手托枕部，一手反掌托下頜，在進(jìn)行輕柔的徐徐牽引下旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)數(shù)次。另外，手臂麻木者，可沿上臂、前臂揉搓，并且點(diǎn)按曲池、合谷等穴位；頭暈、頭痛者，可用雙手五指尖輕輕叩擊頭部。每日晨起1次，每次15分鐘，長期堅(jiān)持。

如果是因?yàn)殚L期姿勢不合理造成的頸部肌肉僵硬所引發(fā)的頭疼、頭暈、惡心、睡眠質(zhì)量下降、記憶力減退肩背酸痛等癥狀，那建議按摩、推拿、拉罐（不是拔罐，這步最重要）治療，很快就可解除該問題.但如果是因?yàn)轭i椎錐體病變（增生或突出）引起的椎管狹窄，造成腦供血不足所引發(fā)的上述現(xiàn)象及出現(xiàn)手指發(fā)麻等癥狀，那建議外敷徐氏骨刺消治療，該藥主要由蒼耳、律草、燒酒、冰片等天然草藥構(gòu)成，具有消腫止痛、軟化疳結(jié)、活血化淤、通經(jīng)活絡(luò)的功能，主要對：骨刺、肩周炎、腰椎間盤突出、頸椎疼痛、骨質(zhì)增生；對網(wǎng)球肘、滑囊炎、膝蓋積液，因扭傷、外傷造成的肌肉、韌帶水腫、萎縮、硬結(jié)等癥狀有很好的治療效果.至于采用哪種方式治療，請根據(jù)自己的具體癥狀或到醫(yī)院拍片確定.

頸椎病趨于年輕化，長時(shí)間保持同一姿勢伏案工作，頸肩部的肌肉一直處于緊張強(qiáng)直狀態(tài)，血液循環(huán)不暢，極易導(dǎo)致頸椎病的發(fā)生。頸椎病是頸椎的慢性退行病變，屬于無菌性炎癥，打針吃藥無法消除無菌性炎癥，建議采用中醫(yī)膏藥外貼法，膏藥有強(qiáng)筋健骨，活血化瘀，消腫止痛的功效，不僅能控制阻止骨關(guān)節(jié)病的發(fā)展惡化，而且患者是康復(fù)后不易復(fù)發(fā)。安全無副作用，最理想的治療方法。日常生活中應(yīng)當(dāng)注意避免長時(shí)間低頭及頸部的疲勞,不要頸部保持一個(gè)姿勢時(shí)間太長了.注意防寒保暖，不宜勞累，枕頭不要過高,過硬,也不要隨便按摩頸部,有時(shí)候按摩不好會適得其反的.多做頸部的運(yùn)動(dòng),也可以經(jīng)常熱敷,可以改善癥狀.

醫(yī)生建議：根據(jù)你的描述，頭、頸、肩、背、手臂酸痛，頸脖子僵硬，活動(dòng)受限。在結(jié)合你的年齡及工作性質(zhì)，考慮是頸椎病引起的。這種癥狀多是由于：長期固定姿勢工作或?qū)W習(xí)，如電腦族、上班族等缺乏科學(xué)鍛煉及使頸項(xiàng)部肌肉筋膜長期痙攣，代謝產(chǎn)物堆積，而引起的頸項(xiàng)部軟組織慢性無菌性炎性損傷。對于你的情況，首先考慮是頸椎病。