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自主神經(jīng)功能紊亂，又稱植物神經(jīng)功能紊亂，可引發(fā)多種癥狀，如失眠、胸悶、憋氣、頭痛、頭暈、心慌等。其成因較復(fù)雜，包括心理壓力、不良生活習(xí)慣、內(nèi)分泌失調(diào)、神經(jīng)系統(tǒng)病變及遺傳因素等。若癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。面對(duì)身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
1.心理調(diào)節(jié)：保持心情舒暢，避免焦慮、緊張等不良情緒。
2.生活習(xí)慣：規(guī)律作息，保證充足睡眠，不熬夜，適當(dāng)鍛煉。
3.飲食注意：均衡飲食，多吃蔬菜水果，減少刺激性食物攝入。
4.藥物治療：可服用谷維素、維生素B1等營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物，但需遵醫(yī)囑。
5.中醫(yī)調(diào)理：如針灸、按摩等中醫(yī)療法，也有一定幫助。
6.物理治療：經(jīng)顱磁刺激等物理手段，能輔助改善癥狀。
總之，自主神經(jīng)功能紊亂需要綜合調(diào)理，患者要積極配合治療，以促進(jìn)康復(fù)。

這病緊張、激動(dòng)、生氣、煩惱都容易復(fù)發(fā)最主要、也是最重要的一點(diǎn)是要搞好睡眠說(shuō)到睡眠晚上睡覺(jué)的時(shí)候脖子會(huì)不自覺(jué)的動(dòng)不去管他他愛(ài)怎么動(dòng)就怎么動(dòng)等他動(dòng)到最佳位置這時(shí)把脖子放松讓脖子貼在枕頭上就睡覺(jué)吧還有很重要的一點(diǎn)不能生氣~尤其不能生氣如果生氣了會(huì)很容易反彈不看:就是不看自己討厭的、害怕的東西緊張電視的節(jié)目之類的。不講：也是不講自己自己討厭的、害怕的。不聽(tīng)：也是了上面的了。最主要的一點(diǎn)就是不想：這一點(diǎn)是最不好做到的多想點(diǎn)開(kāi)心的，心情好的事情聽(tīng)些輕音樂(lè)之類的。

人也有過(guò)神經(jīng)官能癥但現(xiàn)在有明顯改善這病最好的方法是中醫(yī)治療俗話說(shuō)三分治七分養(yǎng)這病就逐漸好轉(zhuǎn)還有心情必須要好才行就算你在在醫(yī)院做遍所有的檢查最后的結(jié)果都是兩是兩個(gè)字：“正常”因?yàn)樯窠?jīng)系統(tǒng)的疾病西醫(yī)的設(shè)備是查不出來(lái)的

醫(yī)生建議：自主神經(jīng)功能紊亂又稱神經(jīng)官能癥等，主要是要注意平常作息時(shí)間要規(guī)律，可以吃點(diǎn)參芪五味子