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您好 提心吊膽失眠多夢與心理問題 壓力大，神經(jīng)衰弱，植物神經(jīng)功能紊亂等原因有關(guān)，還容易引起心慌睡不好容易醒等不適癥狀，可以服用安神補(bǔ)腦液，安神補(bǔ)心片，谷維素片等藥物治療調(diào)理，再就是可以針灸按摩 適當(dāng)運(yùn)動鍛煉 保持心情舒暢，晚上不要喝茶喝咖啡等以免刺激影響睡眠。

您好，根據(jù)你描述的病情多與精神過分緊張、壓力過大、心情抑郁、焦慮、煩悶等精神因素是引起多夢的主要原因。建議:自我調(diào)整心態(tài)，適當(dāng)戶外活動，平時(shí)與朋友交流溝通，睡前用熱水洗腳，同時(shí)結(jié)合藥物治療，需要根據(jù)你的癥狀辨證論治，才會從根本上調(diào)理根治，建議可以通過中醫(yī)辯證治療因?yàn)殛幪摶鹜?、心虛膽怯、心脾兩虛，飲食停滯等都可?dǎo)致,中醫(yī)中藥治療無毒副作用，能達(dá)到根治的效果。

建議你注意減輕大腦興奮狀態(tài),睡前做體操適當(dāng)放松,避免服用興奮飲料（如咖啡,濃茶等）,不吸煙,刷牙,洗牙,保持口腔清潔,并注意改善睡眠環(huán)境等有利于減輕大腦興奮狀態(tài)精神放輕松點(diǎn).口服七葉神安片腦靈素等試試.白天一定不要睡覺,把睡眠留在晚上睡.白天加強(qiáng)鍛煉,在身體比較疲乏的情況下一般會比較好睡一點(diǎn).首先改善睡眠再說啊。

醫(yī)生建議：對于失眠，多夢，精神衰弱這種癥狀是比較常見的，認(rèn)為你可以使用復(fù)方棗仁膠囊，養(yǎng)心安神。用于心神不安，失眠，多夢，驚悸。復(fù)作息時(shí)間上是要規(guī)律的，不熬夜。希望我的答復(fù)對你有幫助。

你這樣有可能是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)，只需調(diào)整一番自己的生活節(jié)奏，緩解一下壓力，調(diào)理營養(yǎng)，適當(dāng)增加一些鍛煉，問題會慢慢好起來的。

你好！這位朋友，你所說的情況的確屬于一種病態(tài)，屬于植物神經(jīng)功能紊亂的情況，建議進(jìn)行調(diào)節(jié)神經(jīng)治療。