腳踝韌帶拉傷恢復(fù)訓(xùn)練后又不適，如何治療？
我在訓(xùn)練跆拳道的時(shí)候把腳踝扭傷了，后來去看醫(yī)生知道了是腳踝韌帶拉傷，并不嚴(yán)重，醫(yī)生給我包了2次藥，然后讓我休息2周，我休息2周之后 開始訓(xùn)練，訓(xùn)練了一周后，腳踝又開始不適，走路時(shí)有時(shí)會(huì)痛。。請(qǐng)問我現(xiàn)在該如何治療呢？
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回答1
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肖國(guó)文 主任醫(yī)師
九江泌尿科醫(yī)院
骨科
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腳踝韌帶拉傷在恢復(fù)訓(xùn)練后再次出現(xiàn)不適，可能是康復(fù)不徹底、過早劇烈運(yùn)動(dòng)、未注意保護(hù)、韌帶修復(fù)不良、存在潛在損傷等原因所致。 1.康復(fù)不徹底：之前的治療可能未使韌帶完全恢復(fù)，需繼續(xù)休養(yǎng)，并配合物理治療，如熱敷、按摩等，促進(jìn)局部血液循環(huán)。 2.過早劇烈運(yùn)動(dòng)：應(yīng)暫停訓(xùn)練，待韌帶恢復(fù)得更穩(wěn)固再逐步恢復(fù)運(yùn)動(dòng)，且要控制運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。 3.未注意保護(hù)：佩戴護(hù)踝，減少腳踝再次受傷的風(fēng)險(xiǎn)。 4.韌帶修復(fù)不良：可能需要進(jìn)一步檢查，如磁共振成像（MRI），以明確韌帶的恢復(fù)情況。 5.存在潛在損傷：如軟骨損傷、小骨折等，必要時(shí)需進(jìn)行針對(duì)性治療。 總之，腳踝韌帶拉傷恢復(fù)訓(xùn)練后再次不適需要引起重視，及時(shí)采取正確的治療和防護(hù)措施，避免病情加重。建議前往正規(guī)醫(yī)院的骨科就診，接受專業(yè)的診斷和治療。
2016-08-01 12:24
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網(wǎng)友 匿名追問：2018-02-06 12:20
韌帶拉傷怎么能快速好起來
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申蘭闊醫(yī)生對(duì)該追問進(jìn)行回答：2018-02-07 10:19
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申蘭闊 醫(yī)師
九江泌尿科醫(yī)院
其他
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你好，這個(gè)注意休息和遵醫(yī)囑針灸按摩物理療法治療和服用藥物全天麻膠囊和流質(zhì)易消化飲食。
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網(wǎng)友 匿名追問：2018-05-14 22:42
扭傷腳踝腳跟這里腫脹可以敷草藥治療嗎已經(jīng)傷了有半個(gè)月了
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晉波醫(yī)生對(duì)該追問進(jìn)行回答：2018-05-14 22:56
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晉波 主治醫(yī)師
九江泌尿科醫(yī)院
其他
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現(xiàn)在可以拍片檢查一下的，目前可以吃一點(diǎn)活血化淤、止疼藥物的，要注意休息，不可以過于勞累，不可以負(fù)重。
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回答2
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助理醫(yī)生
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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2016-08-01 12:24
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回答3
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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實(shí)習(xí)醫(yī)生
九江泌尿科醫(yī)院
全科
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您好。腳踝扭傷后容易產(chǎn)生陳舊性傷痛，所以更要注意保護(hù)。建議休息一個(gè)月，而且平時(shí)更要對(duì)傷腳不能用力。
2024-10-14 15:13
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追問是開放提問，不一定是原來醫(yī)師回答
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