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晚上睡覺(jué)磨牙多年，可能由多種因素引起，如精神因素、咬合關(guān)系異常、腸道寄生蟲(chóng)感染、內(nèi)分泌紊亂、營(yíng)養(yǎng)不均衡等。長(zhǎng)期磨牙可能損傷牙齒，建議及時(shí)就醫(yī)。當(dāng)身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)，聽(tīng)從醫(yī)生的指示進(jìn)行診治，不宜自己隨意用藥。
1.精神因素：精神緊張、焦慮、壓力大等可能導(dǎo)致磨牙。應(yīng)注意調(diào)整心態(tài)，保持心情舒暢。
2.咬合關(guān)系異常：牙齒排列不齊、缺牙等會(huì)引起咬合紊亂?？赏ㄟ^(guò)正畸或修復(fù)治療改善。
3.腸道寄生蟲(chóng)感染：如蛔蟲(chóng)感染?？蛇M(jìn)行糞便檢查，確診后服用阿苯達(dá)唑等驅(qū)蟲(chóng)藥。
4.內(nèi)分泌紊亂：如甲狀腺功能亢進(jìn)。需就醫(yī)檢查相關(guān)激素水平，進(jìn)行針對(duì)性治療。
5.營(yíng)養(yǎng)不均衡：缺乏某些微量元素，如鈣、維生素D等。注意飲食均衡，必要時(shí)補(bǔ)充鈣劑和維生素D制劑。
6.不良生活習(xí)慣：睡前過(guò)度興奮或吸煙、飲酒等。應(yīng)改變不良習(xí)慣。
總之，磨牙原因多樣，需要綜合考慮。建議先明確病因，再采取相應(yīng)的治療措施。

你好,這成人磨牙多是工作壓力過(guò)大,神經(jīng)系統(tǒng)失調(diào)的原因.你應(yīng)該注意：
1,睡前盡量放松自己,尤其是在入睡前.可以適當(dāng)?shù)淖鲂w操,泡泡熱水澡,聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)等.
2,避免興奮性食品和吸煙,改善睡眠環(huán)境.
3,盡量避免含有咖啡因等飲料或食物.像咖啡,巧克力,可樂(lè)等盡量避免.
4,多吃些含維生素豐富的食物.
5,要懂得如何緩解壓力,放松心情,調(diào)整心態(tài).。

你好！磨牙一般是因?yàn)閯诶?、精神壓力大、蛔蟲(chóng)等情況都有可能引起！磨牙癥的治療方法有好多種，臨床上主要以減輕磨牙給牙齒咬合面帶來(lái)的破壞、減輕肌肉關(guān)節(jié)的癥狀為目的。原則是阻斷病因，減少損害。

醫(yī)生建議：您的情況可能還是植物神經(jīng)紊亂引起的。您現(xiàn)在的情況還是需要慢慢調(diào)養(yǎng)的，建議在平時(shí)的生活中要消除精神上的焦慮、緊張，合理安排作息，還要堅(jiān)持適量的鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。