骨質(zhì)增生的預(yù)防方法有哪些？
你好，醫(yī)生，爺爺平時(shí)身體都挺好的，最近說(shuō)是患上了骨質(zhì)增生，現(xiàn)在關(guān)節(jié)疼痛，活動(dòng)受限，最近睡眠也沒有以前好了，本來(lái)樂觀的他，現(xiàn)在也因?yàn)檫@個(gè)疾病非常的苦惱，要怎么治療骨質(zhì)增生呢，可以幫助爺爺遠(yuǎn)離疾病的折磨，怎么預(yù)防好呢？
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回答1
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耿昱 主治醫(yī)師
九江泌尿科醫(yī)院
腰肌勞損
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骨質(zhì)增生的預(yù)防方法有哪些呢? 1、避免長(zhǎng)期劇烈運(yùn)動(dòng)：長(zhǎng)期、過度、劇烈的運(yùn)動(dòng)是導(dǎo)致骨質(zhì)增生最重要的因素之一。特別對(duì)于持重關(guān)節(jié)，過度的運(yùn)動(dòng)使關(guān)節(jié)面受力加大，磨損加劇。 2、適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉：很多人一旦得了疾病，就選擇臥床休息，其實(shí)這樣是不科學(xué)的，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以有效的預(yù)防疾病，骨質(zhì)增生患者也是如此。 3、減輕體重：體重過重的人，會(huì)加速關(guān)節(jié)的磨損，使關(guān)節(jié)軟骨面上的壓力不均勻，從而導(dǎo)致骨質(zhì)增生。所以要適當(dāng)?shù)目刂企w重，預(yù)防脊柱和關(guān)節(jié)的骨質(zhì)增生。
2016-07-30 17:07
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回答2
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實(shí)習(xí)醫(yī)生
九江泌尿科醫(yī)院
全科
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2016-07-30 17:07
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回答3
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2016-07-30 17:07
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