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腰肌勞損是腰部肌肉及其附著組織的慢性損傷炎癥，由多種原因引起，包括不當(dāng)用力、長期姿勢(shì)不良、腰部外傷、腰椎病變、環(huán)境因素等。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請(qǐng)立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.不當(dāng)用力：腰部突然或過度用力，超出肌肉承受范圍。
2.長期姿勢(shì)不良：久坐、久站或彎腰工作，使腰部肌肉持續(xù)緊張。
3.腰部外傷：未完全恢復(fù)的腰部損傷，易發(fā)展成腰肌勞損。
4.腰椎病變：如腰椎間盤突出等，可導(dǎo)致腰肌勞損。
5.環(huán)境因素：寒冷、潮濕的環(huán)境影響腰部血液循環(huán)。
總之，腰肌勞損是常見的腰部疾病，日常要注意保護(hù)腰部，避免致病因素。若出現(xiàn)癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。