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您好，如果出現(xiàn)坐骨神經疼痛，這種情況主要考慮是腰椎骶椎形態(tài)學改變，壓迫坐骨神經，不排除走神經周圍局限性炎癥或者水腫，導致神經壓迫導致的臨床癥狀，建議平時多曬太陽，適當補充鈣片，，適當運動睡平板床?？梢栽卺t(yī)師指導下服用營養(yǎng)神經藥物，改善臨床癥狀，祝您健康！

坐骨神經疼是腰椎間盤突出一種，腰椎間盤突出，多數是由于長期的不合理姿勢所導致。最初的表現(xiàn)只是姿勢不正彎腰駝背，局部的過度受力，時間久了會造成軟組織的慢性損傷，形成腰肌勞損等慢性腰痛，所以也稱姿勢性腰痛，而腰椎間盤突出則是在此基礎之上進一步積累的結果。所以，矯正姿勢是關鍵中的關鍵的，合理的姿勢是康復運動的基礎和前提。否則，病因的問題不解決，只能是反復發(fā)作，惡性循環(huán)，越來越重。腰椎間盤突出的保守治療方法，目前公認效果最好的是倒走?！∑涓?，就是作為反向運動，能有效強制人體重心后移，減小腰椎前凸，從而矯正姿勢，（有時間可以試試倒走，倒走注意穿平底鞋小步子慢走，要選擇安全的地帶進行倒走鍛煉）。倒走時能強制人體重心后移，矯正脊柱的過度彎曲，只是倒走不容易堅持，也不太安全。站立的時候也可以強制重心后移。赤足或穿平底鞋站立，前腳掌踩一本20毫米左右厚的書，這樣腳處于前高后低的狀態(tài)，同樣可以強制重心后移，可以體驗一下，體驗時間越長越好。如果感覺癥狀有減輕，為了便于堅持，可以考慮選用鞋底為前高后低的專利負跟鞋，和倒走原理相同。在日常生活中堅持使用，就等于把強制重心后移的姿勢矯正，延伸到日常生活之中，可作為倒走的替代，且更安全，更有利于效果的鞏固，與現(xiàn)有的治療康復方法都不矛盾，還具有補充、強化和鞏固的作用，而且是有益無害。矯正姿勢必須要矯正重心，專利負跟鞋是一個最簡單的方法，因為鞋是人的“地基”，直接影響人體重心位置。高跟鞋會導致和加重腰痛，就是因為它會導致重心前移，那么前高后低的專利負跟鞋，必然強制人體重心后移，矯正姿勢的康復作用就很容易理解了。腰痛期間不要穿帶跟的鞋，任何帶跟的鞋都會加重骨盆前傾和腰椎前凸，加重腰痛。高跟鞋會導致和加重腰痛是公認的，中跟鞋也一樣，只是程度的差異，五十步笑百步的關系，中跟鞋有益健康的說法是偽科學，患者需要足夠的重視。倒走的時候，更不要用帶跟的鞋，不利于倒走，效果差，還容易摔倒。專利負跟鞋在發(fā)達的歐美國家比較常見，被稱為“地球鞋”。在日本最為普及，特別是腰痛患者，對此好評如潮。在國內，有些三甲醫(yī)院可以買到，可以向專家咨詢。更多可以參考：大眾科技報《腰椎間盤突出矯正“地基”很關鍵》

病情分析：你好，坐骨神經痛是指沿坐骨神經分布區(qū)域，以臂部、大干性坐骨神經腿后側、小腿后外側、足背外側為主的放射性疼痛。是多種疾病引起的一種癥狀，坐骨神經由腰4～骶2神經根組成。按病損部位分根性和干性坐骨神經痛兩種，前者多見根性坐骨神經痛病變位于椎管內，病因以腰椎間盤突出最多見，其次有椎管內腫瘤、腰椎結核、腰骶神經根炎等。干性坐骨神經痛的病變主要是在椎管外坐骨神經行程上，病因有骶骼關節(jié)炎、盆腔內腫瘤、妊娠子宮壓迫、臀部外傷、梨狀肌綜合征、臀肌注射不當以及糖尿病等。經確診后及時正規(guī)有效的治療是很關鍵的，臨床上治療坐骨神經痛的方法有很多，例如物理療法、藥物療法、牽引法、推拿法等等。均可起到作用，但是坐骨神經痛的治療關鍵在于堅持。以上方法最常用也是最易堅持的當屬物理療法，常見的是金柱康腰帶，它同時具有熱療、磁療和牽引固定的功效，堅持使用可達到通經活絡，消炎止痛，促進腰腿部肌肉有效的血液循環(huán)。建議在癥狀發(fā)作期患者應當盡量臥床休息結合金柱康理療。在癥狀緩解期，患者應當正常參加工作、生活，并遵循"力所能及，適量運動"的原則進行鍛煉，積極的腰背肌鍛煉可有效預防癥狀復發(fā)。慢走、慢跑、球類運動都可以進行。祝健康！

病情分析：你好，坐骨神經痛多見于腰椎間盤突出導致。目前治療腰椎間盤突出癥一般保守,介入,手術.建議首先保守治療,能保守不手術,手術是最后的治療方法,一般保守治療建議采取按摩,牽引,針灸,理療,服中藥和練功等保守治療.平時盡量不要大幅度彎腰,可以常練習倒行（往后走）緩解椎間壓力,不要干重活,盡量避免對腰部負荷較大的動作.日常生活中養(yǎng)成良好的生活習慣,久坐久立后多活動一下,不蹺二郎腿,不坐沙發(fā)和較矮的座椅,睡硬板床.你好，坐骨神經痛多見于腰椎間盤突出導致。目前治療腰椎間盤突出癥一般保守,介入,手術.建議首先保守治療,能保守不手術,手術是最后的治療方法,一般保守治療建議采取按摩,牽引,針灸,理療,服中藥和練功等保守治療.平時盡量不要大幅度彎腰,可以常練習倒行（往后走）緩解椎間壓力,不要干重活,盡量避免對腰部負荷較大的動作.日常生活中養(yǎng)成良好的生活習慣,久坐久立后多活動一下,不蹺二郎腿,不坐沙發(fā)和較矮的座椅,睡硬板床.

醫(yī)生建議：你好，建議在醫(yī)師指導下服用腰痛寧膠囊消腫止痛，疏散寒邪，溫經通絡。用于腰椎間盤突出癥、腰椎增生癥、坐骨神經痛、腰肌勞損、腰肌纖維炎、慢性風濕性關節(jié)炎。1孕婦、小兒及心臟病患者禁服。2風濕熱體溫37.5℃以上應慎服或采用其它抗風濕治療，合并高血壓23/13Kpa（170/100mmHg）不宜應用。3腦溢血后遺癥及腦血栓形成的后遺癥偏癱患者試服時遵醫(yī)囑。4注意癲癇患者忌服。1孕婦、小兒及心臟病患者禁服。2風濕熱體溫37.5℃以上應慎服或采用其它抗風濕治療，合并高血壓23/13Kpa（170/100mmHg）不宜應用。3腦溢血后遺癥及腦血栓形成的后遺癥偏癱患者試服時遵醫(yī)囑。4注意癲癇患者忌服。

病情分析：坐骨神經痛是指坐骨神經病變，沿坐骨神經通路即腰、臀部、大腿后、小腿后外側和足外側發(fā)生的疼痛癥狀群。首先要注意改變生活方式，平時應多做康復鍛煉其次要是運用一些醫(yī)療器械，如腰痛治療帶有通絡活血，消炎鎮(zhèn)痛牽引固定的作用，在治療的同時，對于腰部有很好的保護止疼和固定作用，關鍵是腰痛治療帶效果比較顯著在日常生活中使用也很方便，直接戴在腰部，活動或者休息都不受影響，生活中盡可能避免穿帶跟的鞋，重心的稍許前移都會使疼痛癥狀加重，有條件的可選擇負跟鞋；日常生活中應臥硬板床，取平臥位，保持脊柱的穩(wěn)定，減少椎間盤承受的壓力。